Den somatiska och upplevande anatomin är användbara discipliner för att lära känna varandra noggrant och ta hand om dem från kroppen. Låt oss ta reda på det bättre.

>

>

Vad är somatisk och erfarenhetsanatomi?

Det grekiska ordet "soma" betyder "kroppen". Adjektivet "somatisk" indikerar därför allt som är i förhållande till kroppen. Med "erfarenhetsanatomi" menar vi kroppens direkta kännedom, en kunskap som uppträder, som namnet antyder, genom erfarenhet. I praktiken korsar både discipliner, somatisk eller filosofisk och erfarenhetsanatomi och ja att utveckla en typ av kunskap om själva kroppen som inte är unik kognitiv, men gör psyken något grundläggande, som om det var "kroppens tanke" . Målet är att lära sig att förfina den kinestetiska och proprioceptiva känslan, eliminera smärta och söka, även med kroppen, välbefinnande och hälsa.

Det är ett sätt att tänka på den kropp som gränsar till de enskilda områdena för somatisk forskning, vilket leder till alla tekniker som underlättar kroppens uppfattning och som därför bidrar till att göra den mer definierad, specifik och differentierad. Dessa tekniker kan vara meditation, uppmärksamhetsarbete, holistisk karosseri, biofeedback, mental fantasi, Reichian-metoder, psyko-neuroimmunologi och verbal utbyte, alla viktiga verktyg för djup kontakt med själva genom individuell inlärning eller erfarenhetsgrupp dela vars mål är välbefinnande i en holistisk mening.

Denna typ av studie och självuppfattning har olika rötter, från Gestalt, från humanistisk och transpersonell psykologi, och tar också sin cue från den västerländska filosofiska traditionen (Eraclito, G. Bruno, A. Schopenhauer, F. Nietzsche, E. Husserl och U. Galimberti ), och från begrepp som kommer från andra traditioner, såsom de östliga, taoistiska eller tantriska. I utvecklingen av kunskapen om medicinsk vetenskap har flera forskare från olika länder i världen byggt upp disciplinens korpus, på samma sätt bidrar de somatiska forskarna i olika fält till uppbyggnaden av erfarenhetsanatomi. Jader Tolja är en av dessa, en läkare och forskare som mer än andra har dedikerat sitt professionella fokus till studier av erfarenhetsanatomi, och skriver också texten "Tänkande med kroppen".

Hur fungerar de?

När vi pratar om somatisk terapi eller erfarenhetsanatomi menar vi en terapeutisk modalitet baserat på vilka hållningar och rörelser som orsakar kroppssmärtor är kopplade till ämnets emotionella och psykiska problem . Till exempel innebär stress eller ångest att du tar onaturliga ställningar och muskelspänning, så din mage kan påverkas, men också nacke, axlar eller rygg. Målet med terapeuten är därför att, tack vare en stark empati med patienten, få fram de känslomässiga eller psykologiska orsakerna till smärta. Som en helhetlig terapi indikerar somatisk terapi patienten orsaken till problemet som uppstått och föreslår sätt att eliminera smärta genom korrekta ställningar och sträckning eller andra lösningar eller användbar information som syftar till att göra patienten i stånd att interagera med sin egen kropp och psyke.

Det finns olika tekniker för att ta fram emotionella block, såsom konstnärlig praxis, holistisk kroppsarbete, dans eller sång, meditation, trance och hypnos, verbalt arbete och mer. De som arbetar inom denna sektor definieras som somatisk operatör eller rådgivare och arbetar med öppen uppmärksamhet och utvecklar en stor närvaro i att vara "här och nu". Kroppen uttrycker sig således på ett sådant sätt att det kan höras och antas på en högre nivå av medvetenhet, med en följdfull full förstärkning av övningen av verbal feedback på delade erfarenhetserfarenheter. Det är en riktig kroppsrådgivning, skaparen av en ny allians mellan kropp och ord.

Vilka sjukdomar botar de

Dessa typer av discipliner kan gå för att utforska olika punkter och gå till sondra olika sjukdomar, både fysiska och psykiska. De sträcker sig från magepatologier, gastrit, nervsystemet eller skelettsystemet, till exempel nacksmärta, ryggsmärta, stress och mycket mer.

För vem är den somatiska och upplevande anatomin tänkt?

Dessa discipliner med djup självkännedom och kroppens funktion förutsätter det faktum att man utför ett viktigt arbete med proprioceptiv rotning eller villighet att känna igen fysiska känslor och förmågan att identifiera olika ursprung, egenskaper, motivationer . Den erfarenhetsanatomi representerar därför, tillsammans med det somatiska, ett systematiskt sätt för dem som vill gå och titta i kroppen för det som har kvar i skuggan, frusen eller bortglömd och det finns möjlighet att ta tillbaka detta till identiteten. Faktum är att i början av ett liv tenderar man att visa allt instinktivt: aggression, sexualitet, affektivitet. Men då får miljön bara en del av det här hela, den andra skickar den tillbaka, genom ett trauma, en vägran, en dom : det är delen i skugga, den del som avvisas av miljön som hålls i viloläge, fryst i kroppen. Tack vare dessa metoder har trauma som höll dem låst också förknippat med att hitta glömda delar för att kunna starta en process av medveten "de-traumatisering".

Lagen i Italien och utomlands

I Italien är dessa metoder fortfarande lite kända, vars yrkesverksamma, holistiska operatörer, couselor, terapeuter, regleras enligt lagen 4/2013. Dessa är praxis av självkännedom som, i kombination med olika traditioner och filosofier, praktiseras i olika länder, från Indien, Tyskland och USA, där de finner god terapeutisk framgång och är kopplade till liknande metoder, såsom Feldenkreist postural integration, phyllosomatic, bodythinking, Rolfing, Bioenergetics, Craniosacral, Focusing och mer.

Föreningar och referensorgan

Här är några referensadresser: Tänk på kroppen; webbplatser för europeiska skolor som arbetar med principen om utförande: Somatic Movement Institute, Leben Nuova; Italienska platser där du kan hitta artiklar om kropps proprioception, fokusering eller Craniosacral.