Kuraterad av Maria Rita Insolera, Naturopath
Theinen är ett stimulerande ämne i nervsystemet, en beståndsdel i te. Det stimulerar uppmärksamhet och koncentration och främjar också viktminskning och eliminering av vätskor. Låt oss ta reda på det bättre.
Vad är det för?
Theinen är ett ämne som finns i te . Det finns närvarande i olika växter, där det sedan tar ett annat namn: kaffe (koffein), kakao, guarana (guaranina) cola och kompis (mateina).
Theinen är en alkaloid identifierad 1827 av forskaren H. Oudry . Cirka 10 år senare visade Dr. Mulder likheten och i praktiken ekvivalensen i karaktären hos din och koffein.
Theine är en spännande substans som kan stimulera nervsystemet genom att uppmärksamma och koncentrera sig och hjälpa till att öka dem.
Huvudfunktionerna hos din
Theine har flera funktioner, till exempel:
- Minskar känslan av trötthet
- Öka uppmärksamhet
- Håller vakna tillståndet
- Håll ditt sinne vaken
- Främjar eliminering av fettsyror
- Underlättar lipolys, därför fettförbränning
- Främjar diuresis
- Främjar viktminskning tack vare eliminering av vätskor och dess effekt av att öka den basala metabolismen.
Din kan dessutom vara användbar vid fysisk aktivitet eftersom det kan öka motståndet och styrkan, vilket gör att du känner dig mindre trött.
Ditt intag för att minska känslan av trötthet och förbättra prestanda är effektiv under fysiska aktiviteter som körning, men verkar inte ha positiva effekter för att förbättra prestanda under kortvarig fysisk träning, såsom tyngdlyftning och hög intensitetsträning.
Vilka nerv mat är och hur de fungerar
Var är theina
Det är möjligt att hitta sig i olika växter och i den bevamd som erhålls från dessa (te, kaffe, kakao, cola).
När det gäller te, å andra sidan, bör man komma ihåg att mängden av den som finns i bladen varierar beroende på typen . Den som innehåller mest är svart te medan den som innehåller mindre är grönt te.
Den innehåller en ingrediens i läsk, energidrycker och andra drycker, men även i vissa droger.
Kontraindikationer av din
Theinen är en alkaloid som inte har några speciella kontraindikationer eller biverkningar. Problemet kan uppstå vid överdriven intag.
I det senare fallet är det möjligt att ångest, sömnlöshet, nervositet, magbesvär, hjärtklappning, illamående och kräkningar kan uppstå. I allvarliga fall kan både dinin och koffein vara beroendeframkallande.
Dessutom kan små kända data interferera med absorptionen av kalcium . Därför kan det uppstå problem med benförtunning eller i extrema fall osteoporos vid intag av massiva doser av denna alkaloid.
