Massage är inte en lyx utan en övning av gammal avledning som avvisas på många sätt beroende på tekniken. Ett urval av de viktigaste massageteknikerna, med exempel på sessioner och en beskrivning av de många fördelar som de kan ge. Att veta energipotentialen som utvecklas genom händerna och ta reda på hur man applicerar den till de personer som tar emot den.
Massage, gammal och vital praxis
Kontaktkvalitet, energiutbyte, kommunikationskommunikation: alla dessa faktorer kombineras i massagen. Vid varje session blir korrespondensen mellan epidermis och nervsystemet gjord helig och hedrad: att röra en person är det möjligt att upprätta kontakt med hans sinne och att kommunicera helt med kroppen.
I det här avsnittet hittar du de viktigaste västerländska och östra massageteknikerna: från självmassage till Shiatsu-behandling, som passerar in- do, ayurvedisk massage och många andra.
De äldsta metoderna för massage ökar medvetenheten om alla delar av kroppen och arbetar i betydelsen av en större energibalans.
Relationen med andra och utsidan är bättre och internt välfärd återspeglas också externt. I vissa fall utlöses en självläkande mekanism.
Organets cirkulation, diffusion och fysiologiska aktiviteter återaktiveras, kroppens termoregulering återupprättas, de organiska metaboliska processerna återbalanseras. Spridningen av vitala substanser till hela organismen förbättras.
Massage som öppnar hjärtat: valet av terapeuten
Massager är en form av helgon, ett sätt att " öppna hjärtat " mot sig själv, så att du kan skapa en direkt bro till ditt inre liv. Lag om tillit, ett kontaktinstrument som utvecklar en återanvändbar positivitet i förhållandet till det andra.
När det finns harmoni mellan mottagaren och massören är det möjligt att uppleva total övergivande, vilket gör att de inre organen kan röra sig och därmed släppa ut energi.
Valet av terapeuten beror på otaliga faktorer, men vi råder dig alltid att förstå var personen du närmar dig har studerat och hur länge du ska se bra ut i ögonen och lita på dina porer.
Självklart kan du, även med självmassage, experimentera med intressanta former av avkoppling tillsammans med en delikat och avslappnad aktivitet.
Fördelar och kontraindikationer
De rörelser som utförs av massageteknikerna genomförs genom exakta sekventiella manövrer, koncentrerade i muskelfibrernas riktning, med uppmärksamhet på känslan av venös cirkulation (från extremiteterna mot centrum som representeras av hjärtat).
För en toning effekt används avgörande och snabba rörelser, medan för en lugnande effekt kommer vi att ha en serie långsamma och känsliga manövrar. Energikoncepten i de östliga skolorna fokuserar istället på de så kallade meridianernas stigar.
Massageteknikerna ger därför ett brett utbud av fördelar, allt från avkoppling till muskelkraft, från avbrytande av stress till återställande av sömnig energi i vissa delar av kroppen, från muskelutbildningen till vård av globalt psykofysiskt välbefinnande. Vissa massagetekniker tillåter också en giltig form av förebyggande åtgärder, vilket tyder på ett kontaktintervention som syftar till att korrigera en organisk obalans.
Det är också sant att det finns mjuka och mindre söta, ibland smärtsamma massagetekniker, som många inte vet. Av denna anledning finns det också ett antal kontraindikationer för massagetekniker.
Benbräcklighet hos barn är en aspekt som ska övervägas noggrant, liksom hos äldre. Detsamma gäller för gravida kvinnor, särskilt under de första månaderna. By-Pass och fredsskapare ägare bör avstå från att sitta, liksom de som lider av åderbråck och flebit.
För vem
Ingen vägrar att få ett massage erbjudande. De flesta av de kända massageteknikerna är öppna för alla som vill återfå kraft, perfekt fysisk kondition, slappna av och bara bli bortskämda. Bland de vanligaste sjukdomarna som kan behandlas med olika massagetekniker är ångest, stress, sömnlöshet, huvudvärk, ryggsmärta, menstruationssmärta, cellulit och så vidare.
Lagen i Italien och utomlands på massagetekniker
Enligt italiensk rätt är fysioterapeuten och kosmetologen den enda professionella personen som är behörig att öppna ett massagecenter som en kommersiell verksamhet.
Holistiska massageoperatörer faller i en fortfarande rökig ram, vilket inte gör rättvisa för de fördelar som olika alternativa massagetekniker tillåter.
Det finns därför för närvarande ingen nationell lag som garanterar dessa operatörers laglighet. På europeisk nivå finns länder där discipliner som Shiatsu, till exempel, har ett tydligt erkännande från staten och kan träna fritt.
Nyfikenhet om massage
En form av kärlek för sig själv kan representeras av tekniken för självmassage, ett sätt att slappna av som ser personen ge och ta emot samtidigt, men aldrig helt överge sig själv.
Våra massageplattor
Det finns massage som har ett estetiskt värde och andra som är en riktig behandling och vi kan inte ignorera denna skillnad.
Därför tar vi stor hänsyn till det faktum att du genom att läsa dessa kort kan hitta ett brett utbud av nyanser men att du vet hur man lyssnar på dig själv och förstår vilken behandling som kan vara mer eller mindre lämplig och varför. Allt beror på målet och vägen.
Massage kan vara en riktig metod för självkännedom om terapeuten sammanfogar en dialog som öppnar förutsättningarna för en inre utveckling .
Som du kan förstå är allt detta mycket annorlunda än den grundläggande avslappnande massage eller lymfatiska avlopp. Inte att de senare ligger på en lägre nivå, det beror alltid på vad vi söker och varför.
Läs också
> Kalifornisk massage, vad det är
