Sluta cervikal smärta med ansiktsreflexologi

Känns som ett svärd av Damocles planterade i nacken. Bladet går ner genast i full livmoderhals och släpper ut en ryggvärk med vilken det är omöjligt att samleva. Ett kallt skott? Förmodligen. Men vi måste också komma ihåg att livmoderhalssmärta oftast är en spion.

Det blir akut när vi stressas, det ger oss inte om vi spenderar timmar framför datorn, det plågar oss när vi känner oss förtryckta av en person eller en situation.

Det finns självhälsande metoder för livmoderhalssmärta baserat på specifik gymnastik. Men behandlingen börjar också från ansiktet. Ansiktsreflexologi bekämpar livmoderhalssmärta, kontrakturer, muskelsmärta och rörelsevårigheter som påverkar lederna.

Låt oss titta på ett exempel på grundläggande behandling.

Fotens reflexzoner: Vi upptäcker nacken

En ansiktsreflexologi övning

I dina händer finns vapnet mot livmoderhalssmärta. Hur använder man dem bäst?

Rörelserna måste utföras med båda händerna i båda händerna samtidigt.

Peka på pannans övre kant och hårlinjen, från mitten till änden, med små vertikala rörelser.
Fortsätt gå ner med samma rörelse, vertikalt, nära öronen
Arbeta runt näsan med samma rörelser, både nära näsborrarna och längs näsan
Från näsan spåra två böjda linjer som skiljer sig efter ögonbrynen

Rörelserna måste upprepas 30 gånger . Andning under prestanda bör vara avslappnad och djup, efter rörelserna och linjerna i gesten. Det bör ses som en riktig självbehandling som används varje dag tills blocken och sammandragningarna är uppbrutna. Å andra sidan är våra fingrar alltid nära till hands.

Varför ansiktsreflexologi fungerar

Enligt ordförandena för Dien Cham ansiktsreflexologi motsvarar ryggkotan näsan. Att röra de nämnda områdena verkar också på andra punkter i kroppen där kontrakterna på grund av livmoderhalssmärta ackumuleras lättare.

Om behandlingen ensam inte räcker kan du kombinera specifika övningar för livmoderhalssmärta eller fortsätta behandlingen även under sömnen, med speciella ergonomiska kuddar som är utformade speciellt för dem som lider av livmoderhalssmärta.