Social ångest, annars kallad social fobi, är en störning som kan verka nästan anakronistisk i ett samhälle som är så socialt, där människor pratar om sig själva och deras aktiviteter, även med dem som inte känner sig själva genom en rad olika verktyg som ny teknik ger tillgängliga.

Snarare hellre ... kanske är denna "socialitet" inte så mycket synonymt med lätthet och lugn bland andra. Vi försöker förstå bättre vad det är.

Social ångest: det är?

Vad menas med social ångest? En form av omotiverad ångest som blockerar de som är drabbade när de måste gränsa med en gemenskap av människor, mer eller mindre stora, av rädsla för andras dom, med rädslan för pinsamt eller till och med förödmjukande själva.

Med andra ord hindrar social ångest människor från att kunna tala offentligt, att komma in i ett rum där allas ögonblick kan påkallas, men också att utföra all verksamhet i allmänhet, även om de inte spelar en ledande roll, såsom äta bland annat som att dansa.

Två former av social ångest utmärks:

> En enkel social situation : Överfall i speciella förhållanden där en är huvudpersonen i en situation, såsom att hålla en rapport i allmänhet, dansa framför andra, som utför i allmänhet;

> generaliserad social ångest : den anfaller i alla sociala situationer, för att ogiltigförklara gemensamma aktiviteter och att diagnostiseras som en undvikande personlighetsstörning.

Social ångest: symtom

Enligt statistiken påverkar social ångest kvinnor mer än män. De återkommande symtomen är hjärtklappning, tremor, svettning, muskelspänningar, muntorrhet, illamående, hetta, rodnad, huvudvärk .

Ibland är rädslan för att vara i ett tillstånd av uppenbart obehag sådant att ångest börjar redan före utlösande händelse, å andra sidan spelar ångest alltid i förväg!

Social ångest: hur man övervinnar det

Psykoterapi i dessa fall är grundläggande, eftersom det bidrar till att omprogrammera beteenden med kognitiva verktyg som patienten måste införa för att förhindra dessa manifestationer av social ångest.

Vi kan hjälpa arbetet med den professionella med vibrationella läkemedel som Bach Flowers, som agerar på den emotionella sfären.

> Lark är lämplig för dem som tycker att de inte är värda, att de inte är upp till uppgiften, ger upp förhand och undviker att utsätta sig själva. Denna väsen kan vara användbar i alla de situationer där du känner dig dömd, ångest om tentor, för scenen, för varje händelse som kan sätta dig i centrum av uppmärksamhet.

> Mimulus är indikerad för dem som är rädda för världen . Ämnet från Mimulus är i allmänhet en blyg, ömtålig person, lätt att känna, att bli röd, att stampa, att känna sig otillräcklig och i vördnad. Ofta resulterar hans försvar i fobier.

> Rock Rose är en av komponenterna i Rescue Remedy, det blomstra första hjälpen i händelse av ångestattacker. Rock Rose är lämplig för dem som är rädda, om det finns en ångest och ångest är mästaren, förhindrar att andas, kort sagt, i händelse av panik som förlamar.

Läs också Behandling av panikattacker med Bach-blommor >>