Här är vi, nu är det kallt, några av oss har redan börjat nysa, och kanske har de redan varit hemma med några rader av feber.
Kölden har redan börjat "skörda offer". Ingenting seriöst, men det är otrevligt att ha en täppt näsa, röda och vattna ögon och känna sig lite trött.
Du måste dricka mycket, stanna varm, vila så snart som möjligt och lite snabbt, enkelt, naturligt botemedel för att förkyla.
Här är de 5 mössemedlen ... en överraskning från köket.
1. Behandla förkylning med saltat varmt vatten
Nej, oroa dig inte, det är inte en drink! Det tjänar till att skölja näsan för att avlösa den och släppa den för att besegra virusen "i knoppen". Så här förbereder du det: sätt tre teskedar salt och en bikarbonat i en kopp kokande vatten (helst destillerad).
Låt svalna något och fortsätt att andas, en näsborre åt gången. Vissa använder plastsprutor för enkelhets skull.
Alternativt finns det redan beredda saltvattenflaskor, som ska "injiceras" i näsborrarna, vilket görs för nyfödda. Saltvattnet berett på detta sätt kommer att fungera mycket bra också för att göra gurglar . Sår hals är ofta den oskiljaktiga följeslagaren av förkylningen.
Om du istället lägger salt och natron i en kokvattenpanna (låg och bred) kan du också göra direkt inandning av ångan, helst med en handduk på huvudet, för att inte sprida ångan och var försiktig så att du inte bränner dig själv.
Håll näsdukarna till hands!
2. Behandla förkylning genom att sova "mellan två kuddar"
Ofta är natten den svåraste tiden när du är förkyld.
För att undvika överbelastning, placera en annan kudde : att sova med den lutande benen hjälper till att hålla näsan fri.
Bättre om du också håller en luftfuktare, vilket undviker den irriterande torrheten i nässlemhinnan (ofta speciellt vid uppvärmning) och hjälper till att rensa näsan.
3. Bota en kall genom ingefära magi
Antiinflammatorisk, stimulerande och decongesting tack vare den så trevliga "lilla kitteln" är ingefära ett mycket giltigt medel vid förkylning. Vi kan använda det på olika sätt, till exempel:
- Ört te med varmt vatten och färsk ingefära, citronsaft och en nypa kanel. Att dricka, men också att använda genom att andas in i ångan, det släpper ut när vattnet kokar
- En hemlagad sirap, tillagad med kokande vatten, färsk ingefära och socker eller honung. Den lämnas för att kyla till önskad konsistens.
4. Behandling av förkylningar med eteriska oljor ... och en idé från kocken
Planterna har redan tänkt på det: de essentiella oljorna av timjan, eukalyptus, rosmarin, mint, lavendel och tea tree har en decongestant effekt, vilket ger snabb avlastning för andning.
De kan användas individuellt eller tillsammans, i en blandning av dina favoriter. Använd dem 100% rena, se till att det är skrivet " för matanvändning " och prova dem på följande sätt:
- Aromatiska ångor : Koka vatten i en kastrull, sätt sedan 10 droppar essentiell olja (eller 10 droppar av din favoritblandning, som du kommer att ha förberett eller kommer att ha bett om i örtmedicin). andas in i ångorna, helst med en handduk på huvudet och stängda ögon.
- Balsaminsalva : Lätt värm kokosnötolja, eller Sheasmör, tillsätt 15 droppar av den valda essentiella oljan (eller 15 droppar av din favoritblandning, som du kommer att ha förberett eller begärt i örtmedicin), låt svalna och sedan sprida sig på bröstet, eller (i små doser) under näsan .
- Balsaminsaltsalter : Gör dig redo med en kopp engelska salter som du kommer att lägga till 10 droppar essentiell olja (eller 10 droppar av din favoritblandning, som du kommer att ha förberett eller kommer att ha bett om i örmedicin). gör dig redo för ett varmt bad, med massor av ånga, tillsätt salter och fördjupa dig i frisk avslappning .
- Idén om kocken Mario Oriani : aromatisk Fumenti . Fyll en kruka med kallt vatten och koka det; Lägg till kvistar av timjan och rosmarin, och för de modiga en vitlöksklyfta och en halv lök (med fuktig värme släpper de sina balsamiska oljor). Därefter inandas ångorna, helst med en handduk på huvudet och ögonen stängd i minst 15 minuter, andas direkt på ångan
5. Ta en förkylning med heta tabletter
Ofta uppstår förkylningen som bihåleinflammation : huvudvärk, speciellt pannan, över ögonen och smärta "inuti ögonen". Det är nödvändigt att frigöra denna trängsel, med direktförpackningar på området.
Det finns väskor med körsbärstenar som ska värmas i mikrovågsugnen och appliceras på området. Handdukar (små, från ansiktet) som är fuktiga och varma på pannan kommer också att fungera .
23042.jpg "data-type =" article_long ">
