Hosta är inte bara ett karakteristiskt symptom på influensa och / eller övre luftvägarna; kan också ha andra orsaker.
Hosta är ett av symptomen på gastroesofageal reflux ; i detta fall, för att bekämpa det, måste problemet lösas vid roten.
Naturliga botemedel mot refluxhosta
Här är några naturläkemedel som hjälper till att bekämpa esophageal reflux och följaktligen refluxhosta.
- Undvik att röka cigaretter . Om du röker är det första botemedlet på listan. I själva verket ökar rökning inte bara irritationen i magslemhinnan utan är också i sig en av de främsta orsakerna till hosta.
- Sova i rätt läge, dvs med en kudde hög bakom ryggen för att hålla en vinkel på cirka 30 grader. På detta sätt förhindras uppkomsten av magsinnehållet under vila och efterföljande hostning. I allmänhet är detta dock en position som också hjälper vid hosta på grund av andra orsaker.
- Lägg inte dig ner omedelbart efter måltiden, men vänta minst två eller tre timmar.
- Följ en korrekt diet . Vid gastroesofageal reflux är det viktigt att uppmärksamma vad du äter och hur du äter. Det ideala skulle vara att kunna dela konsumtionen av mat i fem lätta måltider för att inte väga ner i mag-tarmapparaten och att tugga mycket bra. Alla mycket feta och / eller alltför utarbetade livsmedel bör undvikas. desserter och andra livsmedel rik på enkla sockerarter; stekt och kryddig mat. Det är också tillrådligt att begränsa konsumtionen av alkohol och choklad till dem som underlättar återflödet. av kaffe, citroner, apelsiner och tomatjuice eftersom de irriterar matstrupen slemhinna. Tvärtom är de föredragna livsmedel: säsongsbetonade grönsaker, speciellt hela och halvkorn, torkad frukt, särskilt mandlar som har god alkaliserande egenskaper.
- Håll kroppsvikt i kontroll . Övervikt och fetma främjar esofageal reflux. För att hålla tyngden under kontroll är det viktigt att följa en balanserad kost och utföra en konstant och regelbunden fysisk aktivitet.
Sår halsreflux: hur man botar det?
Vad är gastroesofageal reflux
Gastroesofageal reflux är en störning på grund av ökningen av magsinnehållet i matstrupen på grund av förändring av gastroesofageal kontinensmekanismen . Det är ett ganska frekvent tillstånd; Faktum är att 5/10% av befolkningen lider .
De vanligaste symptomen är uppstötning, brännande, smärta och hosta . ibland kan det orsaka bronkial astma och kräkningar. I vissa fall kan det generera viktiga symptom och, även om det sällan leder till allvarliga och irreversibla skador. I 15/20% av fallen är gastroesofageal reflux associerad med hiatal bråck .
Om återflödesepisoderna är begränsade i antal och varaktighet, behöver du inte oroa dig. esofageal reflux, faktiskt under och omedelbart efter måltider kan anses vara ett fysiologiskt fenomen. Om problemet kvarstår är det dock viktigt att rådfråga din läkare.
Gastroesofageal reflux är mycket vanligt hos nyfödda på grund av den exklusiva vätsketillförseln, eftersom de ofta ligger och för att cardia inte är mogen. Således kan även vid nyfödda en fortsatt hosta bero på återflöde . I de flesta fall löser problemet spontant med tillväxt och övergången till fast näring.
