Abdominalt fett påverkar många människor, oavsett ålder, kön och, ofta, ens livsstil. Mängden fett som deponeras i bukområdet varierar från person till person, och beror på helt personliga orsaker.
Om det är sant att en genetisk predisposition kan bestämma en mer eller mindre markerad närvaro av fett i detta område av kroppen, snarare än på andra områden, är det lika sant att livsstilen i hög grad påverkar bukfett .
Hormonala variationer, konstitutionell predisposition, sjukdomar, livsstil och därmed näring och mängden rörelse som utövas, stress men också ankomsten av tidig klimakteriet (Källa: Nature): alla dessa är orsaker till lokalisering av fett i bukområdet.
Abdominal fett avtar inte på en natt: man blir inte plötsligt vaken med bacon, åtminstone inte på grund av fett. Abdominalt fett är resultatet av felaktigt beteende och livsstilsvanor som varade över tiden . Det är därför orealistiskt att tänka på att kunna eliminera bukfett i korta perioder och utan att agera på ett brett spektrum av faktorer.
Bukfett, vanor att belönas
En hälsosam och balanserad diet samt konstant fysisk aktivitet är de första områdena för att ingripa. Att äta orubbligt, med hjälp av mjölkbyte eller obalanserade dieter, såväl som fasta, låter dig inte gå ner i vikt på buken. Överdriva med fysisk aktivitet heller. Det tar uthållighet och tålamod, och all extremitet är att förbjudas.
Även stress kan direkt, som verkar på hormonsystemet och på produktion av kortisol, eller indirekt, verkar på de mekanismer som reglerar hunger, bildandet av bukfett. Att ta kontroll över dessa områden i sitt liv gör att bukfett kan minskas effektivt och varaktigt.
Naturkosmetik kan vara en hjälp: Genom att applicera blandningar av oljor, i kombination med riktade massage, hjälper det huden att förbli fast och bukfett kan lösas.
Eteriska oljor är de mest naturliga du kan använda för din kropps skönhet. De kräver alltid speciella försiktighetsåtgärder och försiktighetsåtgärder, eftersom de ger en stark och koncentrerad åtgärd.
De mest användbara oljorna som används som ingredienser för massageoljor är:
> essentiell olja av bitter apelsin : den essenta oljan av bitter apelsin accelererar termogenesen, användbar för att lösa bukfett;
citron eterisk olja: dränering, hjälper till att eliminera toxiner från lymfcirkulationen;
> eterisk olja av grapefrukt : tillsammans med citronen är det en utmärkt anti-celluliter;
10 droppar av varje eterisk olja blandas i 30 ml mandelolja, 5 droppar jojobaolja och 3 droppar morotolja .
Massage på området minst två gånger om dagen i några minuter tills en trevlig känsla av värme släpps.
Under användningsperioden för dessa oljor är det förbjudet att utsätta dig för solen: de kan faktiskt producera fläckar på bollarna, eftersom de är fotosensibiliserande.
