Liposyra: fördelar, kontraindikationer, där den finns

Redigerad av Veronica Pacella, Nutritionist

Liposyra är ett vitamin klassificerat i grupp B, men kan inte anses vara ett äkta vitamin. Människokroppen producerar den i små mängder som varierar beroende på livsstil och fysisk aktivitet hos varje individ. Det är både vattenlösligt och fettlösligt. Låt oss ta reda på det bättre.

3D-struktur av en liposyra-molekyl

Vad är liposyra för?

Huvudfunktionerna av liposyra är:

koenzym : Rik på svavel, liposyra spelar en viktig roll vid framställning av cellulär energi genom oxidationsprocessen av kolhydrater och fettsyror. Det är faktiskt kofaktorn för många enzymer som deltar i processen att omvandla glukos, fettsyror och andra energikällor till ATP (adenosintrifosfat, "givaren" av energi från många biokemiska reaktioner).

Tack vare denna förmåga att omvandla socker till energi bestämmer den högre effektivitet vid användningen av glukos i energimetabolism och förbättrar dess transport inom cellerna. Det kan därför ha fördelaktiga effekter vid störningar där överskott av glukos är närvarande, till exempel vid typ 2-diabetes.

antioxidant : liposyra är i redoxjämvikt med dihydrolipoesyra, så det finns en passage från en form till en annan, beroende på oxidationstillståndet. Detta gör det möjligt att verka som en antioxidant genom att ta bort hydroxylradikalen, hypoklorösyra och singlet-syre (som liposyra) eller att agera genom att blockera superoxidradikaler och peroxiradikaler (såsom dihydrolipinsyra). Redoxparet är en del av den fysiologiska antioxidantpoolen som används av kroppen för att återaktivera elektrontransportörens enzymer, för att blockera överskott av fria radikaler och för att regenerera andra antioxidantmolekyler som vitamin C, vitamin A och vitamin E. Liposyra Det kan också återställa intracellulära nivåer av glutation.

Alla dessa egenskaper gör det värdefullt för att förebygga sjukdomar som orsakas av fria radikaler, degenerativa sjukdomar och hjärt-kärlsjukdomar som tumörer, hjärtsjukdomar, artrit, etc.

kelaterande medel : liposyra avlägsnar överskott av järn och koppar och toxiska metaller som kadmium, bly och kvicksilver, bindande till giftiga metaller och tjänar som en avgiftare för kroppen.

Intresset för liposyra ökar på grund av dess många användningsområden, inklusive: typ 2-diabetes, artros, diabetisk retinopati och oxidativ stress.

För liposyra finns ingen RDA (rekommenderad daglig dos).