Termogenes är en särskild metabolisk process som består i produktion av värme från kroppen, speciellt i fett- och muskelsjukvävnad.
Metabolism, och därför också omfattningen av termogenes, beror på genetiska faktorer, men inte bara.
När metabolismen saktar ner, är det svårt att bränna fett, så balansen är fortfarande blockerad.
Här är några rekommenderade örtte för att påskynda ämnesomsättningen och minska extra pounds.
Enkel häxhasinfusion
- Egenskaper: Används för århundraden sedan i Europa för att dekorera parker och trädgårdar, även kända som "Nocciolo dello stregone", med tiden uppskattade de också de anmärkningsvärda medicinska egenskaperna, som redan är kända och utnyttjas av amerikanska indianer, vars shamaner använde det under deras ritual och propitiatory praxis.
- Recept: 1-2 g hackade blad eller 1 tesked barkpulver i lite vatten. Koka en kopp vatten, låt den infilera i ca 4 minuter, filtrera, häll över 150 ml kokande vatten, låt för att infusera i 10 minuter och filtrera igen.
- Användning: Drick en kopp varm infusion ett par gånger om dagen. Bättre på morgonen eller eftermiddagen, för att stimulera sköldkörteln.
- Egenskaper: astringenter, antioxidanter, främja cirkulationen och är anti-celluliter.
Sött orange kompositte
- Karakteristik: Apelsinen visar generellt en selektiv termogen aktivitet som hjälper till att minska kroppsvikt, men framförallt att förbättra förhållandet mellan mager massa och fettmassa. Orange, för sin energikraft, är perfekt för dem som vill gå ner i vikt, bibehålla energi och förbättra fysisk prestanda.
- Recept: 5 matskedar stjärnaanis, 2 matskedar av enbärsbär, 2 matskedar söt apelsinskal, en matsked lakritsrot. Sätt en tesked blandning i 200 ml kallt vatten och koka. Stäng av för att lämna infusionen i en minut. Filtrera, dricka
- Användning: Det är utmärkt på morgonen till frukost och som mellanmål, eller när du vill ha söta livsmedel. Det kan också tas under långa perioder. Idealet är att dricka det i tre veckor, ta en vecka och börja sedan igen.
- Egenskaper: energi, stimulering av ämnesomsättningen, avgiftning, diuretik och lugnande.
