Hantera ångest och panikattacker



Många gånger kallar vi oss " ängsliga människor ", men i verkligheten är vi alla angelägna. Ångest är inte en patologi i sig utan en fysiologisk försvarsmekanism, som har till uppgift att förbereda oss för att reagera snabbt på en flyktande fara.

Om vi ​​befann oss i en riskabel situation på grund av vår säkerhet, skulle vår hjärna snabbt aktivera den del som kallas " sympatiskt system " för att förbereda oss för en hypotetisk fysisk reaktion på flykt, inom några få ögonblick skulle hela organismens kemi förändras, hjärtfrekvensen skulle öka, andan skulle bli arbetat, blodkärlen skulle pumpa mer blod, ögonens elever skulle utvidga sig för att kunna fokusera detaljerna väl och vår matsmältning skulle sakta ner.

Sammanfattningsvis skulle vi vara i krångel av en ångestattack . Här: Detta villkor ska inte definieras patologiskt, som en normal reaktion av vår organism framför en situation som uppfattas som "riskabel".

Vissa människor lever dock i ett konstant tillstånd av ångest, de uppfattar ett tillstånd av internt tryck, av missnöje som kvarstår trots att man försökte köra bort det. i vissa fall växer den till en sådan punkt tills det uppstår en verklig panikkris.

Förklaringen till denna typ av händelse ligger inom oss: eftersom faran inte är extern, är den gömd i vårt omedvetna, så det är just där att det är nödvändigt att arbeta. Som terapeut kan jag säga att blomsterterapi är ett mycket värdefullt hjälpmedel för allt detta.

Panikstörning, när rädsla överväldigar (översatt av NIMH)

Användningen av blommens essenser är mycket gammal, det var redan mycket populär under medeltida tider; idag är den utbredd över hela världen, det är en helt naturlig terapi som passar alla, det ger inga kontraindikationer och det skapar inte någon beroendeframkallande effekt, den kan också användas med någon homeopatisk eller allopatisk behandling.

Dessa rättsmedel handlar om orsakerna till störningar och på alla plan, omstartar metaboliseringen av fysiska och till och med mycket avlägsna psykiska händelser som härstammar från dem, härdar dem helt.

Slutligen rekommenderar jag att du alltid kontaktar en erfaren terapeut så att du kan få ut det mesta av denna extremt effektiva naturterapi.

Panikattacker: användbara naturliga symptom och terapier

Tidigare Artikel

Terapeutisk fasta: reglerna för övning

Terapeutisk fasta: reglerna för övning

Det förnekar det inte: när vi bodde på träd (en handfull sekunder sedan, enligt evolutionstiderna) var mat inte alltid alltid tillgängligt, som idag. Då är vår kropp vanligt att tolerera korta fasta tidsperioder utan att påverka hälsan. I vissa fall är fastning i stället nödvändigt: att avgifta kroppen från livsmedelsöverskott, från toxiner från tillsatser och livsmedelsskyddsmedel ... en riktig tera...

Nästa Artikel

Trötthet: symptom, orsaker, alla botemedel

Trötthet: symptom, orsaker, alla botemedel

Känna sig trött hela tiden och uppleva känslan av att dagen är svår att hantera, gå framåt på ett trögt sätt hela dagen och bli uttömd från sängen, avvisa inbjudningar, känna sig deprimerad av denna tillstånd av ständig energifeld Detta tillstånd av konstant trötthet beror på en förändring av balansen som vi alltid bör hålla i bröstet, i organen, i det lätta och fridfulla sinnet. Låt oss ta reda på hur ...