En ayurvedisk läkare eller en indian skulle kunna förklara vad som menas med Ojas visst bättre än jag. I sanskrit, "vad ger glans", vital väsen och källa till energi som genomtränger alla vävnader ( dhatus ). Nu i ayurveda är organismen ett enda komplex, det finns ingen separat apparat från en annan, så med Ojas menar vi inte ett omskriven system, men ett koncept som mer än andra kommer nära vår uppfattning om ett immunsystem som sammankopplat och defensivt system. I det här fallet skulle Raimon Panikkar tala om "homeomorphic equivalent", eftersom det är en idé som tenderar att närma sig hur det är i vårt kollektiva minne, vilket betyder "oss" medlemmarna i den kategorin väst.

Strukturen i immunsystemet följer nervsystemet (det ses också i foten då med plantarreflexologi) och är oskiljaktig från den endokrina. Det bör föreställas som en mekanism som eliminerar, kontrollerar, patrullerar; alla delar av detta system kommunicerar, några specialiserade, belägna i vissa områden.

I MTC är den jämförbara ekvivalenten Wei Qi, energi som cirkulerar under huden och föregår Qi-skiktet och det ännu mer inre lagret av Ying Qi. Wei Qi är emellertid en energi som regleras av lungan, därmed förknippad med metallelementets energi, i förhållande till tunntarmen (cykliskt är vi på hösten). Lung och mjälte (men här är vi redan på Ying Qi- nivå) arbeta i funktionell nattvård på sista nivå Xue (Blood). Denna Wei Qi, med sin defensiva present, den energi som förbereder arenan, slaget mellan extern patologi och internt skydd av organismen, påminner oss mycket om immunsystemet.

Då kommer det att förbättras genom Qi-gongar som går till jobbet på den energin som är både sorgsenhet / öppenhet / insikt. Vissa taoistiska metoder används exakt för att stärka andning och cirkulation av vätskor som lungan är vad vi kan tänka oss som den främsta källan till bevattning. Även punkto lieque (LU-7) är användbar för att stimulera lungan att producera Qi och att cirkulera vätskor. (Du kan använda den här webbplatsen för lokalisering: TCM Acupuncture Points, i Amerika brukade jag konsultera det, det är inte dåligt, bilderna är verkligen oförutsägbara, inte MTC-tabeller, det är sant, men det finns också anatomin omedelbart praktiskt, det är ibland inte dåligt och du hittar giltig information).

Låt oss återvända för ett ögonblick till det fantastiska världssystemet som är ayurvediskt medicin och i detta fall till Ojas. Denna väsen måste näring sig, för när Ojas manifesterar sig i en adekvat form är kroppen stark, huden är jämn och ljus, håret är tjockt, ansiktet är avslappnat och det naturliga leendet (otroligt hur dessa manifestationer är identiska med föremålen för observation av kinesisk diagnostik). Sinnet är fridfullt, själen skäms bort.

Ett fokus på näring: du bör inte äta innan du har smält den föregående måltiden; Frusna livsmedel och kalla drycker bör undvikas. lunchen ska vara huvudmåltiden; du bör undvika att äta mycket på kvällen. Bland de metoder som gynnar Ojas: gargle (du kan utföra halssköljningar med sesamolja varje morgon); Antikkalla fotbaden (1 matsked ingefärapulver kokas i 1/2 liter vatten i 5-10 minuter och under samma tid, efter att ha förlängt hetvattnet hålls de nedsänkta); Jala-neti (rengöring och rening av näshålan med lotan och saltvatten). Återgå till mat, mycket fritt sätt att grönsaker och färsk frukt, vete, ris och bland kryddor, färsk ingefära, koriander, färsk basilika, gurkmeja.

Var uppmärksam på matkombinationer och framförallt bör du äta när du är hungrig, eller när kroppen, tyst, förklarar att det skulle tycka om energi. Och vi ger det till honom.