Överskott av kalium kan bero på dålig njurefunktion, muskelkramper eller svaghet, obalanser i tryck, trötthet och takykardi. Låt oss ta reda på hur man botar det.
>
Tryckobalanser är bland symptom på överskott av kalium
Symtom på överskott av kalium
Övervakning av kaliumnivån (mineral K) i människokroppen är väsentlig. Kalium är ett mineral som aldrig borde saknas i den dagliga kosten, men det får inte heller överträffas .
Överskott av kalium, även kallad hyperkalemi eller hyperkalemi, är faktiskt skadlig, särskilt i fall av sjukdomar som påverkar äldre, såsom arteriell hypertoni och hjärtsjukdom.
Symptomen relaterade till överskott av kalium i blodet är kramper eller muskelsvaghet, ibland tremor, tryckobalanser, trötthet och asteni, takykardi fram till gripandet av hjärtslag, chock och död.
Orsakerna till överskott av kalium
En av de främsta orsakerna till ökat kalium är relaterat till en fysisk sjukdom relaterad till njurefunktion. De sjuka njurarna, som inte filtrerar och inte fullt ut uppfyller sin uppgift, kan inte bortskaffa överskott av kalium, vilket ackumuleras och riskerar att orsaka allvarliga hälsoskador. Njurinsufficiens och obalans i blodtrycket är två bidragande faktorer till hyperkalemi.
Andra orsaker kan vara uttorkning, överdriven kostintag, terapier med diuretika som förhindrar eller minskar utsöndringen av kalium, Addisons sjukdom, hypoaldosteronism (nedsatt binjurssekretion av hormonet kallad aldosteron), hemolytiska kriser orsakade av blodsjukdomar eller från transfusioner.
Överskott av kalium och näring
Överskott av kalium kan också regleras genom att observera en korrekt diet. I fall av kronisk hyperkalemi kan till exempel skräddarsydda dieter programmeras med hjälp av en bra läkare, baserat på kaliuminnehållet i maten.
Ett matprogram som kan eliminera överskott av kalium kräver en minskning av konsumtionen av te, kaffe, kakao, frukt och grönsaker .
Specifikt för att minska intaget av K-mineral bör också livsmedel som torkad frukt, såsom datum, pommes frites, russin eller aprikoser undvikas ; jordnötter, oliver, pinjenötter, mandlar; frukter som banan, kiwi, avokado, körsbär, persikor, aprikoser.
Konsumtionen av grönsaker som rödbetor, mogna tomater, kronärtskockor, kål, fänkål, endiv, sallad, raket och spenat bör också begränsas . begränsa konsumtionen av torkade baljväxter, såsom kikärter, linser, breda bönor, ärter och bönor; såser som ketchup, sojasås, vin, öl. Säg också nej till potatis, vitlök, jäst eller brunt ris.
Det är viktigt att inte kombinera livsmedel som innehåller mycket kalium: om du äter pasta och bönor, till exempel, bör du undvika sidrätterna, åtminstone inte ta tomaterna, som innehåller höga mängder.
Så inte ens med tomatsås eller sås, att tas i måtta. Att göra fysisk aktivitet i detta fall är verkligen fördelaktigt.
