Vi får inte tröttna på att prata om rädslan som kan bo i kroppen och de gränser som uppstår från tydligen "salviga" eller "tröstande" mentala processer. Ibland brukar vanan misslyckas, men löjligt kan det här sättet verka. Det är som att du känner att du blir tjock och inte kan klara sig utan att tjugo kex innan du lägger dig. Ibland föredrar vi att åka dit där vi inte vill, nästan som om vi straffade oss för något. Eller det händer att sinnet ständigt kretsar kring någonting, med konsekvensen att det själv sätter gränser.

Att hantera världen, att vara i världen, handlar också om bekvämlighetens gränser, kategorierna av den sociala strukturen. Och dessa komponenter kan vara de genom vilka vi förändrar vår natur, vi anpassar den, till den punkt som undertrycker intuitionen .

Men du kan göra det hela, bli av med skuld, undvik självbehärskning. Den är giltig för rörelsen, kroppens träning, som också är sinnena, gäller för rollerna, den är giltig för förhållandet med vår kropp och andras.

Tankens gränser och rädsla

Ändringscykeln är ostoppbar. Om de skrämmer oss? Låt oss ta medvetenhet om det.

Ett exempel: en olycka . Efter en skada under träning eller i någon tävling, demonstration eller amatör eller konkurrenskraftig sportföreställning, är skräp av frågor lätt att komma fram: hur ska jag behandla mig själv? Kommer sjukgymnastik att vara tillräckligt? Kommer min kropp att förändras under rekonvalescens? kommer jag att börja bli rädd för kalorier? Vilken diet är bäst att adoptera?

När jag råkade skadas, fanns det en sådan mantra som insisterade i huvudet: mot rädsla, mot rädsla, mot rädsla . Han kom till mig på engelska, rolig. Fast i kroppen och förlamad av många frågor. Eller i andra fall av existens, även nya fall, immobiliserade i kroppen av rädsla, och då även den enklaste rörelsen äventyras.

Jag påminner om en fras av Alan Watts, en filosof med stor kaliber: "Den andra sidan av all rädsla är frihet."

Om du ger dig att frukta, identifierar du med rädsla. Om du anger gränser, kommer detsamma att hända.

Den ursprungliga verkligheten hos varje persons kropp

Tänk inte att din kropp beter sig som andra kroppar.

De rädslor du matar är din, hur du hanterar dem kommer att skilja sig från andra.

Jag upprepar detta för att jag för ofta har stött på grupper, skolor eller aggregerande sammanhang där tröstetillståndet ges som en ofelbar lösning, men det kan bara vara en placebo med effekter på kort sikt. Lita inte på intetsägande: "Gör som jag gjorde."

Om någon visar en äkta förutsättning för att hjälpa dig i ett ögonblick av psykofysisk svårighet , kommer han att göra det med tystnad, tålamod , genom handlingar och gester som ofta förstår bara en posteriori.

Ljuset lämnar oss tidigare, i dessa kallare eftermiddagar finns det för att påminna oss för att skatta dagsljuset och när eftermiddagen faller, att känna sig redo att möta mörkret, acceptera vänliga råd om vissa rädslor, undersöka ursprunget för vissa känslor.