Vid graviditet är det nödvändigt att tvätta frukt och grönsaker med speciella tvättmedel eller är det tillräckligt med vatten? Låt oss se hur man tvättar mat under denna känsliga period av en kvinnas liv, för att säkerställa mor och barns säkerhet.

Tvätta frukter och grönsaker under graviditeten: vilka produkter som ska användas

Låt oss säga omedelbart att dyra rengöringsmedel eller specialprodukter inte är nödvändiga för att tvätta frukt och grönsaker under graviditeten . Reklam bygger på rädsla och osäkerhet och övertygar oss om att frukta förekomsten av bekämpningsmedel, bakterier och föroreningar för att få oss att köpa tvättmedel som ibland kan ge risker snarare än att eliminera dem.

Tvättmedel som är avsedda att tvätta frukt och grönsaker är inte alltid säkra, de kan lämna rester på grönsakerna och orsaka förlust av näringsämnen i maten, som vitaminer och mineraler.

Under graviditeten kan vi garantera hygien och säkerhet för växtfoder och förhindra toxoplasmos genom att tvätta frukt och grönsaker med en enkel lösning av vatten och bikarbonat av soda, en naturlig, billig och säker produkt.

För ett optimalt resultat, gör så här: Tvätta frukten och grönsakerna med vatten för att avlägsna resterande mark, insekter eller annat ; Om det behövs, vid kraftigt smutsiga grönsaker borstar du grönsakens yta med en borste eller tar bort de skadade eller dopade delarna.

Fyll sedan ett handfat med vatten, tillsätt en tesked bakpulver per liter vatten och fördjupa den frukt eller grönsak som ska tvättas; lämna i ca fem minuter och skölj sedan grönsakerna med rinnande vatten.

Du kan tvätta alla typer av frukt och alla slags grönsaker på detta sätt, särskilt de som ätas råa som sallader, tomater, morötter och så vidare.

Hur man tvättar frukt och grönsaker under graviditeten

För att undvika risker vid graviditet är det bra att tvätta händerna noga innan du hanterar någon typ av mat och därför också innan du rengör frukten eller grönsakerna.

Ät välbevarade frukter och grönsaker, ta bort de skadade och skadade delarna av grönsakerna och undvik att konsumera mögelväxt grönsaker som är viskösa vid beröringen.

Frukten ska tvättas även när den inte konsumeras med skalen, eftersom eliminering av skalet kan eventuella föroreningar som finns på den överföras till den ätbara delen av frukten.

Frukt och grönsaker ska tvättas med vatten och natronkaka omedelbart före konsumtion : de ska inte förvaras i kylskåpet efter att ha tvättats och får inte lämnas för att blötläggas länge .

I det första fallet kan faktiskt det vatten som finns på plantans yta ge upphov till degenerativa fenomen, medan i det andra fallet kan långvarig blötning orsaka förlust av vatten och näringsämnen från grönsaken.