Tendonit är en inflammation som påverkar senorna och manifesterar sig ofta hos dem som arbetar med sina händer (muskler, hantverkare etc.) eller de som använder både nedre och övre extremiteter på ett regelbundet och intensivt sätt (idrottare, agonister, rörlärare, etc). Låt oss ta reda på det bättre.

>

>

>

>

Skillnad mellan infästande och icke-införande tendinit

Tendonit kan också förekomma hos dem som brukar ha minskat manuella färdigheter och ett mycket fördelaktigt stillesittande liv som förvandlas till risk för trauma när man försöker flytta kroppen, kanske med sämre insats på söndagen.

För att uttrycka det på så sätt handlar inflammation i medicinsk lexikon om blodkärl, som inte påverkar senorna, som binder muskler och ben . Det skulle därför vara mer korrekt att tala om peritendinit, vilket påverkar fiberbindande lamina som påverkar hela senan.

Symtom på tendinit

En senhet i senan kombineras med en smärta som kan bli väldigt akut efter ansträngning eller tidigare, men brukar tendera att försvinna under fysisk aktivitet hos idrottsman.

Känna det drabbade området kan den obehagliga känslan öka. Om inflammationsprocessen är svår kan svullnad och rodnad eller svullnad i det drabbade området uppstå.

orsaker

I sport och sport är de främsta orsakerna träningsfel och olyckor. Medfödda faktorer kan läggas till mekanisk stress och funktionell överbelastning . Ibland kan även en bortskämd fotstöd orsaka inflammation i senorna på lång sikt.

En annan faktor som kan orsaka tendonit är en dålig eller otillräcklig tidsperiod som är avsedd för uppvärmning innan idrotten startas.

Att utveckla ålder och starka hormonella variationer kan vara andra faktorer som orsakar tendonit.

diagnos

Klinisk analys och palpation är mycket användbara och är redan tillräckliga i de flesta fall för att diagnostisera inflammation. Du kan sedan tillgripa instrumentella tester som ultraljud eller MR för att bedöma sårets tillstånd.

KURTAINBEHANDLINGAR

Effekt

Det är bättre att undvika livsmedel som orsakar inflammation i kroppen och orsaka det till en tillstånd av acidos. Utmärkt alkalisering genom att införa frukt och grönsaker i kvantitet. Ja till livsmedel som innehåller C-vitamin som finns i citrusfrukter, kiwi, jordgubbar, paprika, kål, broccoli, tomater.

Det finns också utmärkt mat som innehåller betakaroten eller vitamin A (finns främst i levern, mjölk, smör, ägg, grönsaker och gul, orange och mörkgröna frukter: morötter, broccoli, tomater, aprikoser, persimmoner, meloner, blåbär, persikor, etc.). Det är också bra att introducera oljerika frön av vitamin E.

Du kan utforska alla egenskaper och fördelar med oljeväxter

Herbal botemedel mot tendonit

Djävulens klo och arnica är utmärkta lösningar både i gel och munnen. Dessa växter är en del av den stora familjen som vi kan definiera som " naturliga antiinflammatoriska medel". Bland dessa är också Spirea, " vegetabilisk salicylat ", en växt som har en antiinflammatorisk, analgetisk och antipyretisk verkan, eftersom den hämmar syntesen av prostaglandiner. Lindrar smärtsamma tillstånd orsakade av artros, reumatoid artrit, ledvärk, tandvärk, rygg och cervikal smärta. Till skillnad från drogbehandling har denna växt ingen ulcerogen verkan (gastrit, sår).

Bach blommor för tendonit

Bland Bach-blommorna finns en specifik för den psykologiska typologin som tenderar att ha egenskaper som i fysisk mening utvecklas i form av smärta i underarmarna, tendinit, muskeltåror. På mentalplanet motsvarar detta en viss styvhet och en tendens till överdriven dom och idealism.

Blomman i fråga är bok som Edward Bach förklarar sålunda:

"För alla som behöver lära sig att se mer skönhet i allt omkring dem. Även om många saker kan tyckas vara felaktiga, måste de finna det som är bra i dem att bli mer toleranta, mer förlåtande och att förstå att de olika vägar som tas av varje individ kan leda till perfektion. "

Traditionell kinesisk medicin

I kinesisk växtbaserad medicin, vid sena tendonit, används ett preparat baserat på gardenia ( Gardenia jasminoides ). I samband med klassiska växtbaserade läkemedel görs mycket arbete på tendinit genom Tui na, en typ av energisk massage som hjälper till att minska smärta, minska svullnad och öka cirkulationen. Den erfarna operatören kommer att veta när man ska behandla området utan att invadera för mycket när smärtan fortfarande är akut.

Även genom akupunktur kan utmärkta resultat uppnås för att avlägsna inflammation. Den smärta som har passerat sin kroniska fas mildras kraftigt genom kinesisk energi gymnastik som kallas Qi Gong.

Homeopati

Homeopatiska läkemedel inkluderar Arnica Montana och Ruta . I det första fallet är Arnica en mycket giltig antiinflammatorisk, medan rue är en kraftfull spasmolytisk. I traumatologi används båda lösningarna i alla utspädningar.

Arnica agerar också på en psykisk sida och behandlar många av de sårbarhets- och irritationsstater som åtföljer de som lider av tendonit och klagar över olika smärtor före och efter fysisk aktivitet. Om inflammationen orsakades av ett trauma, kommer det att bota de följdseffekter som överkänslighet, trötthet, ackumulerad spänning.

Övningar och rörelse vid sena tendonit

Användningen av is (kryoterapi) på det drabbade området är det mest effektiva och omedelbara läkemedlet. Is kan följas av kompression och höjning av lemmen och säkert en väg med fysioterapeuten. Även osteopatet kan komma att hjälpa, vilket ger en utjämning som också påverkar det viscerala området. Fysioterapeuten kan föreslå tecarterapia, infraröd, whirlpool, litotripter.