Kalorier av morötter

Kalorierna i morötterna är 84 kcal / 351 kj per 100 g produkt.

Näringsvärden av morötter

Morötter är grönsaker som kan ätas antingen kokta eller råa, utan att näringsvärdena eller aktiva ingredienser ändras.

100 g av denna produkt innehåller:

Vatten 79, 7 g
Kolhydrater 18, 3 g
Sockerarter 18, 3 g
Proteiner 2, 6 g
Fetter 0, 5 g
Kolesterol 0 g
Totalt fiber 3, 1 g
Vitamin C 2 mg

Gynnsamma egenskaper

Morötter är allierade hälsokost för tarm, kardiovaskulär system, ögon, kroppsvävnader och slemhinnor. De innehåller karotener, användbara för produktion av vitamin A och för att förbättra visuell funktionalitet.

Morötter indikeras vid spädbarnsmatning eftersom de bidrar till absorption av vätskor i tarmarna och är också rika på flavonoider, antioxidantpigment som är användbara för hälsan hos hjärt-kärlsystemet .