I min tid-förlorad coaching (jag är pensionär) insåg jag att en av de svåraste uppgifterna är att hantera människor som lider av victimization . Och i området jag ofta, där personer i en viss ålder ofta lever, är tecken med dessa egenskaper mycket vanliga.
Självklart talar jag inte om verkliga psykopatologier, som paranoia eller sammanhängande syndrom, men attityder, ofta omedvetna, ibland episodiska, men de flesta gånger väl rotade, vilka har konditionerat och fortsätter att betinga livet för dem som utsätts för det, och tyvärr även av dem som bor där tillsammans.
Jag ville vara dansare men jag blev gift och jag var tvungen att vara hemmafru. Jag kunde ha strävat efter att bli chef men mina chefer hindrade mig på alla sätt. Jag skulle ha velat studera men de skickade mig till jobbet som ung man.
Passivt acceptera andras val
Ånger, beklagan att ha bortkastade möjligheter, är en bitter känsla, smärtsam och svår att hantera, eftersom i botten av det kan vi se vårt fel eller, om inget annat, vår underlåtenhet. Offret börjar från denna känsla som tårar honom ifrån varandra och försvarar sig, eftersom det är en mycket tung börda att bära, skyller han andra för den här situationen.
Han drar ut, förutsatt exakt rollen som offer, en person som passivt har uthärdat valet av någon annan och som nu lidit orättvist. Men är vi säkra på att så är fallet? Victimistiskt beteende är som att implicit erkänna att vi inte har kunnat fatta beslut eller, sämre, vi har delegerat till andra (människor, öde etc.) makt att styra våra liv.
Att välja är en gest av frihet
Varje person, om han inte har allvarliga hälsoproblem, är alltid ansvarig för vad som händer med honom. Det betyder inte på något sätt att man ska ta på sig " skulden ". Tvärtom kan vi, mot bakgrund av vissa livshändelser, välja det bästa sättet att möta dem och övervinna dem, välja den lösning som passar deras verkliga behov. Han kan också vara fel, självklart, men han har gjort det i full frihet och medvetenhet.
Visserligen måste vi ta hänsyn till att vi kommer att ha reaktioner, även hårda, på vårt beteende, framförallt hos dem som är nära oss, brukade fungera och irriteras av allt som förändrar ens lite deras "tysta levande" ".
Att välja, fatta beslut innebär att man blir ansvarig och tar därför hand om allt som kan hända, inklusive negativa känslor, spänningsmoment, till och med omvälvningar i befintliga relationer. Men dessa erfarenheter, om de inte upplevs som enkla attityder av hämnd eller hämnd mot någon eller någonting, men som ett medvetet val att förbättra sig och ens liv, får oss att växa och förstå att det är vi, ensamma vi som håller tyglar vår existens och kommer att bidra till att utveckla vår självkänsla .
Kan du sluta bli offer?
Kan ett offers attityd förändras, särskilt när han har nått en viss ålder? Uppgiften är inte lätt eftersom övergivandet av denna attityd innebär hantering av situationer som länge har sedimenterats i djupet av ens "själv" och innebär en drastisk förändring av mentalitet och öppenhet mot en ny vision av livet, som genom åren har alltid komplex. Men ger aldrig upp, det finns fall som bekräftar att detta är möjligt vid vilken ålder som helst.
Det finns en väg som genom de rätta frågorna och en noggrann självanalys försöker spola ut alla de episoder som har arkiverats av ämnet, såsom hinder, svårigheter, bojkotter som syftar till att förhindra att man förstår sitt eget självständiga val och fortsätter att göra en djupgående revidering av egen levd. De personer eller situationer som bestämde dem identifieras, inklusive de känslor och reaktioner som är det mest uppenbara tecknet på det faktum att vi har delegerat vårt ansvar till andra: vi talar om ilska, hat, svartsjuka, ledsenhet, avund, etc.
Det är därför möjligt att försvaga vissa negativa känslor och finna inre fred, balans och större självkänsla. Men bara om du samtidigt kan titta på framtiden med nya ögon, om du upptäcker hur vacker och stimulerande det är att ta ditt liv i hand, göra dina egna val självständigt, ha styrka, mod och ibland de medvetslöshet att riskera. Eftersom det här är livet, inget annat!
