En av de vanliga sjukdomar som kan uppstå hemma är illamående så det är bra att få naturliga botemedel i ditt hem första hjälpen för att motverka det.
Först och främst är det viktigt att förstå orsaken till illamående, oavsett om det beror på ett gastrointestinalt problem som matförgiftning, gastroesofageal reflux, en intolerans mot någon mat eller om den är kopplad till tillstånd av stress, ångest, menstruationscykeln eller i närvaro av graviditet.
Fortfarande kan illamående komma under resan med bil, flygplan eller skepp på grund av förändringar som sker i rörelserna.
Olika typer av illamående
Om illamående orsakas av ångest och stress kommer det att vara nödvändigt att få hjälpmedel med dig att slappna av och slappna av i mage muskler och för att lugna nervsystemet som urladdar somatiserande i symtomen på illamående.
I det här fallet är avkopplande örttefter utmärkt, såsom kamomill, passionblomma, valerian, lind och citronbalsam, vilket hjälper till att slappna av i buken och balansera nervsystemet . Även mintte hjälper till att slappna av och undvika spasmer så det kan vara ett annat giltigt hemmedel.
Om illamående är ihållande, förutom örtte är det möjligt att använda modertinkturerna av dessa växter som kommer att tas i droppar på morgonen och på eftermiddagen.
I illamående som orsakas av menstruationscykeln, förutom de tidigare gröna första hjälpenhjälpmedel, kan du lägga till magnesium som du hittar i vissa vegetabiliska livsmedel som baljväxter, helkorn, gröna bladgrönsaker och mycket oljeväxter (valnötter, hasselnötter, mandel, pinjenötter, sesam, cashewnötter, jordnötter, etc.) och i naturliga tillskott i pulverform för att solubilisera vattnet.
Massagerna i mageområdet, underlivet, på njurområdet och på nedre delen av ryggen med lavendelolja som läggs till massageoljan kommer att vara en verklig panacea i den kvinnliga cykeln.
När det gäller illamående spelar näring också en mycket viktig roll och därför är det lämpligt att äta mycket lätt och mycket smältbara livsmedel eller som det sägs "i vitt" såsom ris, ångad eller kokt grönsaker och dricker ofta vatten för att balansera vätskor och trycket.
Även om du hoppar över några måltider och tar ett ögonblick av fasta, hjälper det i fråga om illamående att återställa inre balans. Citronte och varm limonad är bra drycker just nu.
Illamående efter att ha ätit: orsaker och korrigerande åtgärder
Citron och mynta mot illamående
Ett hemhjälpmedel är att koka vatten och citron i både juice och skal och sedan sopa denna dryck långsamt. Dessutom kan ett laurblad läggas till vattnet och citronen för att ge infusionen en avkopplande kraft mot bukmusklerna.
Citronen innehåller mycket eterisk olja i skalen så det är möjligt att klippa det och låt kärnan komma ut på en näsduk och sedan andas långsamt och andas in flera gånger. Lemon eterisk olja hjälper till att lindra illamående och det är också möjligt att hålla en liten flaska essentiell olja hemma för att sprida sig i miljön tack vare användningen av en diffusor för essenser som ett hemmedel.
Mynt är en annan ingrediens vi har i våra kök som kan bli ett utmärkt grönt förstahjälpmedel för illamående. Egenskaperna hos mynta riktas precis mot mag-tarmsystemet. Med en antispastisk och avkopplande effekt, hjälper den glatta muskeln i magen att lugna den somatiserade stressen i magen och skickar därmed bort illamående. I synnerhet mint kan hjälpa till med illamående på grund av matsmältningsbesvär från intoleranta livsmedel eller överdrivna mängder mat.
I form av eterisk olja har den en utmärkt effektivitet och 2 droppar tagna i en sked full av honung är tillräckliga för att lindra eller göra illamående försvinna. Det rekommenderas inte för dem som tar homeopatiska produkter eftersom det negerar fördelarna.
Antinausea kryddor
Generellt sett är kryddor som innehåller eteriska oljor utmärkt mot illamående, kräkningar, magont och andra gastriska störningar. De aromatiska örterna och kryddorna som anges mest som antinausea är kryddnejlika, kanel och kummin .
Förberedelsen är som en enkel örtte, där de delar av växten som är rik på goda essenser sätts i kokande vatten och lämnas för att infilera i minst 10 minuter och håller locket stängt för att förhindra att de eteriska oljorna avdunstar. När infusionen är klar, filtreras och mjukas kommer det att vara möjligt att nypa det och snabbt eliminera känslan av illamående.
Antinausea ingefära
Ginger är ett annat riktigt effektivt hemmedel för illamående. Dess egenskaper hos ingefära verkar exakt på magformen som antinausea och är peppared i infusion i 10 minuter och druckit het flera gånger om dagen.
Dessutom äter gingerrot eller kandad ingefära och blandar fortfarande gingerpulver med honung de olika sätten att ta denna antinausea allierade.
Som ett sista botemedel mot ingefära kan den eteriska oljan som kan inhaleras genom att lukta kärnan användas för att göra även de starkaste och mest ihållande sjukdomarna försvinner.
Förväntande kvinnor måste vara mer försiktiga när man använder ingefära eftersom effekten beror på känsligheten hos varje person och under graviditeten är användningen av något botemedel även om det är bättre att välja det naturligt tillsammans med experter på området.
