Vem har aldrig sagt "vilken stress!" ??
Vårt liv är en trevägsförhållande : vårt ego (vad vi tror är) vårt Högre Själv (vår gudomliga väsen) och Stress !
Eftersom det inte går att bo i en värld utan stress, måste vår reaktion minska skadan.
Den reptiliska hjärnan, den äldsta delen, som svarar på den primordiella attacken-flyinstinkten, erbjuder ett effektivt och gammalt svar: att flytta ifrån spänningskällan eller bekämpa den.
De andra delarna av hjärnan föreslår då alternativa beteenden mot den "fysiska kampen" som gynnar eliminering av stress som garanterar bevarande av arten .
Men hur är vår hjärna komponerad? Historiskt har det funnits på många olika sätt: de forntida egyptierna ansåg hjärnan av liten betydelse; i den grekiska världen, Hippokrates och andra filosofer som Platon, identifierade i hjärnan tankeplatsen; Aristoteles å andra sidan trodde att hjärtat var intelligenssätet och såg hjärnan bara som en mekanism för att kyla blodet, värmt av kroppen; Descartes teoretiserar en uppdelning mellan sinne och kropp, hypoteser i hjärndualism.
Under 1970-talet utvecklar neurologen och neurovetenskaparen Paul Donald MacLean istället en evolutionsteori: en trinitär struktur ("Triune Brain").
Denna tolkning, som utmärkte en stor fascination bland intellektuella, är att hjärnan har utvecklats genom en process av successiva stratifieringar där de skikt som bildar det vilar på de föregående utan att radikala strukturella förändringar äger rum:
> Reptilian hjärnan (encephalon stammen), mer intern, är sätet för primära instinkter, av autonoma kroppsfunktioner;
> hjärnan Mammal (limbisk system), representerar en framsteg i utvecklingen av nervsystemet eftersom det kan utveckla känslor och adaptiva strategier för att möta miljön.
> medvetenhet (neocortex), mer externt, centrum för medvetet tänkande och språk, utarbetar strategier och nya beteenden som gör det möjligt att möta nya och oväntade situationer, är förknippad med självmedvetenhet, till rymd och tidsåtgärd, till begreppet kausalitet, av konstans och synkronisitet.
De tre delarna av vår hjärna kan samexistera i jämvikt men ofta händer det att det finns en del som tar över de andra och på grund av våra tidigare erfarenheter är de tre hjärnorna därför inte i jämvikt.
Faktum är att en riktig "kupp" kan hända, från en av de tre som tenderar att kväva de andra, medan det senare kan ske motsatsen. Allt beror på vår livsstil och miljön där vi är födda, växer och lever oss.
Det är i själva verket tack vare upptäckten av frontalbenet, förmågan att skaffa sig nya beteenden och nya upplevelser (medvetande), så mycket av arbetet bör riktas om medvetenhet och konsekvent harmonisering av de outtryckta eller hypertrofa delarna.
Samvetet har den svåra rollen som organismens mor och far och ansvaret för att skydda och ge riktning.
Om samvetet är narcissistiskt glömmer hjärtat och organismen och egotet råder .
