Många studerar eller arbetar och tänker på allt annat än att föra en bok på semester, men vi vill påminna om att det inte finns något bättre än att ta en bra läsning på en resa, lämna utrymme för ord, någons skrifter.
Ännu bättre om dessa ord har en rad nya vanor och upptäckter både i andligt och i det dagliga livet.
Läsning på sommaren kan vara ett radikalt val med överraskande resultat, eftersom det gör det möjligt för oss att upptäcka nya horisonter och förbereda oss för en förnyelse som kan genomföras även så tidigt som i september. Naturligtvis måste valet övervägas, eftersom ögonen förtjänar att vila och om de måste stå på ord, kan de också vara användbara.
Läsning innebär att du ger dig nya möjligheter, slänger gamla vanor och lägger in nya meningshågor.
Och när sinnet är lugnt och det finns en positiv inre tystnad och en god reglering av andetaget, blir orden jämställd bättre, tränger in, gör sitt vackra yrke.
5 böcker rekommenderas för sommaren
Här är en absolut oöverträffad topp fem, som sträcker sig från dagliga vanor till medveten hantering av sin andliga laddning.
1. Den lyckliga tarmen, Giulia Enders
Texten i den här smidiga användbar boken är "Hemligheten hos vårt minst kända organ".
Giulia Enders har på ett enkelt och effektivt sätt avslöjat de begrepp som blir av allmän kulturell domän. Hela förordet är dedikerat till evakuering och allergier, och öppnar sedan för en utbredd del tillägnad nervsystemet i tarmarna, med sprutning av nerver som är större än hjärnans .
Boken är väldigt roligt och författaren, en neodoktor i medicinsk biologi vid mikrobiologiska institutet i Goethe-universitetet i Frankfurt och en framtida gastroenterolog med sin vackra design av hennes syster Jill, klarar av att förklara komplexa begrepp även på ett mycket smidigt sätt.
I slutet av sommaren kommer du att lära känna ditt matsmältningssystem bättre och ta ansvar för vad du ska välja att äta och hur man behandlar din "emotionella tank" med respekt .
2. Unn dig vatten och citron, Simona Oberhammer
Det sägs att citronen tar hand om allt och känns framförallt av de mest hygienisterna, av veganer, av råa livsmedelsbutiker. Men citronen är ett botemedel mot alla och är också bra för dem som följer en diet, säger Medelhavet, har inga speciella begränsningar för kosten.
På denna kraftfulla alkalisering av kroppen skrev naturopaten Simona Oberhammer den här mycket användbara boken, som är född från de resultat som människor har haft genom att delta i kurser.
Också kallad botemedlet "inre dusch" är vatten och citron ett effektivt och enkelt botemedel som måste antas på lämpligt sätt. Djupavgiftning, kroppshygien från insidan, från det inre djupet.
5 böcker att lära dig om dig själv
3. Du är inte gud, Maura Gancitano och Andrea Colamedici
Maura och Andrea är inte bara en fantastisk familj, utan också en galen arbetsgrupp. Vi pratar om Maura Gancitano, författare till Maleficent, översättare och andlig forskare, mor, och Andrea Colamedici, filosof, populariserare, pappa. Den här boken väntade på många av er utan att veta hur mycket.
Alla som har gastroesfage återflöde från andlighet, med reserven av tålamod mot förmodade uttömda guruer, kan här dra nytta av denna text.
Eller åtminstone känner sig mindre ensam, hitta någon villig att städa och städa upp det stora kaoset av förvirring som försöker förorena den rena esoteriska traditionen .
Vad händer med den verkliga sökningen och det genuina erbjudandet? Disciplinen som producerar frukt är långt ifrån att bekräfta någon trosbekännelse av massorna. Samvetet expanderar inte på en dag, det finns ingen belysning med en betald kurs.
Men detta erbjudande andas på nacken även av de renaste forskarna, och Maura och Andrea med detta. Du är inte Gud, ge en första sann motgift mot denna totala spridning av avsikt och mening .
4. Behandla dina tänder naturligt, Nadine Artemis
Tänder och tandkött är glada om de omhändertas ordentligt. De rörelser du tar för att bry sig om din munhygien kan vara riktigt effektiva och Nadine Artemis bok förklarar det bra.
Hur man stärker och närmar sig tänder, hur man bättre förstår munnen's inre anatomi och vad den egentligen innehåller tandkräm, samlare, hur mekanismen för fyllningar och rotkanalbehandling fungerar.
Texten läses med smak och är full av praktiska råd om munhygien, lätt att omvandla till dagliga vanor.
5. Förr eller senare gör jag det!, Monica Ramirez Basco
Benjamin Franklin sa att en person också kan fortsätta att förutse men den tiden gör inte samma sak, uppför sig inte på samma sätt. Tiden flyger, säger de, men vi kan också lägga våra vingar.
Att skjuta upp är en vana och en verklig modalitet som genereras av en försvarsmekanism som riskerar att bli kronisk.
Offentliggörande är ett sätt att hantera ångest som härrör från att fatta beslut, besluta. Planering är en pre-verbal aktivitet medan förskott är det sätt vår hjärna använder för att berätta för oss att planen är fel eller helt ineffektiv.
När vi ska utföra en handling men en distraktion eller en önskan att skjuta upp att ta över det är det bättre att låta absoluta ingenting råda . gå inte på sociala nätverk, gör inte andra saker, men fortsätt vad vi borde eller gör absolut ingenting.
I Ramirez Boscos bok hittar du mycket information och praktiska råd om hur du byter den dåliga vanan att alltid skjuta upp .
