Grunderna i thailändsk massage
Thailändsk massage, även känd som thailändsk massage, är en gammal övning kopplad till buddhismen, som dateras åtminstone 2500 år sedan, som fortfarande överlämnas från generation till generation bland lokala familjer.
De som övar yoga och får en thailändsk massage känner att det finns något som länkar de två sakerna: Den thailändska massagen kommer ursprungligen i buddhistiska Indien och dess principer är kopplade till de som är av thailändsk eller buddhistisk yoga .
I grund och botten är det baserat på en serie tryck, kompressioner och akupressur som går på jobbet på kroppens meridianer enligt de tio senprinciperna (de thailändska massageens meridier faktiskt), realiseras genom exakta gester och manövrar, kända positioner och rörelser som verkar som en Dans i hela kroppen runt personen som får massage.
Syftet med denna typ av massage är att väcka och reaktivera energi, blod och lymfatisk cirkulation, med utgångspunkt i kroppens självläkande kraft.
Fördelar och fördelar med thailändsk massage
Thailändsk massage praktiseras ligga på en mjuk yta, oavsett om den är på marken, som traditionen skulle ha det, eller på en barnsäng, börjar i en benägen position.
En varm fuktig trasa placeras vanligen på benen för att värma kroppen. I själva verket används inte oljor eller lotioner normalt, men försök görs att lämna mottagaren täckt för att hålla kroppen varm.
Såsom det ses är det en energisk och intensiv massage, som ibland kan avgöras och samtidigt vara ömtålig, men aldrig smärtsam, och som i sin tur släpper ut energi, gynnar god cirkulation i kroppen och frigör toxiner .
Hela kroppen tas med i thailändsk massage.
Fötterna
Kalvarna
Händerna
Ansiktet
Tricket är att låta dig gå till experthänderna hos dem som utför det, hänga sig och låta sig vara åtföljda i varje rörelse, sträcka, vrida och undvika motstånd .
Detta är det enda sättet att verkligen uppleva fördelarna, vilket kommer att leda till en djup och extatisk slutlig avkoppling .
För dem som rekommenderar thailanders massage
Mycket lämplig för dem som lider av sömnlöshet eller har humörproblem och depression, det är en riktig tonik för nerver . Även de som lider av ångest och stress symptom dra nytta av.
Thailändsk massage är också viktigt för att omforma felaktig hållning och hjälpa dem med ryggsmärta eller livmoderhalsproblem. Sinnet blir fritt, tankar blir ljusa, musklerna slappnar av och det som återstår är ett djupt utbrett välbefinnande.
Kontraindikationer av thailändsk massage
Thai massage utövas inte under graviditet, det utförs inte i händelse av hiatal bråck eller arteriell hypertension, cerebral stroke, hjärtsjukdomar, frakturer, sår eller inflammation eller mer allvarliga patologier pågår.
Det kan vara lite "påträngande" även för dem som lider av autoimmuna sjukdomar som påverkar ben och leder, såsom reumatoid artrit eller för dem som lider av osteoporos.
Var praktiseras thailändsk massage? Det finns flera centra där denna typ av massage praktiseras, från spa till skönhetscenter eller riktiga platser som endast är avsedda för denna typ av massage .
Rådgivningen är att lita på specialiserade punkter där thailändska kvinnor brukar arbeta och fortsätta träna och traditionera .
Lika många är de thailändska massage kurser, närvarande i de stora italienska städerna.
Referensböcker:
> " Den thailändska massage " av Asokananda;
> " Buddhistisk yoga: en omfattande kurs " översatt av Thomas Cleary
