Garcinia cambogia är en växt inhemsk i södra Indien, Indokina, Kambodja och Filippinerna och är också känd som Malabar tamarind.

Den del som används är fruktens skal . I själva verket innehåller skallen aktiva ingredienser såsom: hydroxikitrinsyra, vitaminer, karotenoider, flavoinoider och polysackarider. Det har anti-celluliter, bantning, anti-kolesterol och antitriglycerid egenskaper.

Garcinia-extrakt används traditionellt som bantning och adjuvanser vid behandling med anti-celluliter .

Under de senaste åren har det varit en stor reklam för Garcinia Cambogia-tillskott, eftersom de faktiskt representerar ett naturligt botemedel för att gå ner i vikt utan att göra stora matoffer som det minskar hungern och samtidigt minskar kroppsfett tack vare lipolysprocess (fettförbränning).

Garcinias slankande effekt beror på närvaron av ett ämne som finns i fruktskalan, kallad hydroxycitrinsyra (HCA). Detta ämne har egenskapen att blockera enzymet som förvandlar socker till fett.

Det stimulerar kroppen att aktivera fettmetabolism tack vare förmågan hos hydroxikitrinsyra att blockera leverenzymet som handlar om att omvandla socker och kolhydrater till fetter.

Tack vare denna funktion förbränns överskott av fett, vilket förhindrar att det ackumuleras i vävnaderna med hjälp av en mekanism som förhindrar att fettcellerna ökar volymen och omvandlar sockererna till energi som används för att bränna fett.

Organismen kämpar således mindre under omvandlingen av fetter. Det minskar stress och sänker nivån av kortisol vilket är hormonet som är ansvarigt för fettackumulering. Med denna process hjälper Garcinia cambogia också till att hålla kolesterol och triglycerider under kontroll.

Förutom att blockera leverenzymet stimulerar Garcinia cambogia hjärnan att öka produktionen av serotonin (wellnesshormon). Ökande nivåerna av serotonin eliminerar kompulsiv hunger mot fettmjöl som saltmat, kolhydrater och sockerarter i allmänhet, vilket ger en känsla av mättnad som hjälper till att minska intaget av överflödiga livsmedel och därmed kalorier.

Garcinia cambogia är fri från biverkningar. Till skillnad från andra bantningstillskott, som innehåller koffein för att stimulera ämnesomsättningen, orsakar det inte illamående.

Vid användning av garcinia bör följande försiktighetsåtgärder vidtas:

> Ta inte Garcinia-tillskott under graviditet eller i närvaro av diabetes.

> Ta inte Garcinia-tillskott i kombination med andra bantningstillskott som innehåller ämnen som koffein och efedrin, vilket medför att metabolism och brinnande fett påskyndas.

> Ta inte Garcinia-tillskott av tvivelaktigt ursprung.

Garcinia cambogia tillskott kommer i kapslar. Den bästa bantningseffekten observeras om du tar 2 kapslar om dagen (drick ett glas vatten) 30 minuter före huvudmåltiderna, i 2 månader. Avbryt i 1 månad och fortsätt sedan med en annan cykel.

För att erhålla önskat resultat måste koncentrationsprocenten av hydroxikitrinsyran (HCP) anges på förpackningen, vilken får inte vara mindre än 50%. Den eventuella ineffektiviteten hos garcinia beror på icke-biotillgängligheten av hydroxikitrinsyra.

Det är dock alltid bra att genomföra en hälsosam och balanserad kost av grönsaker, frukt, magert kött och fisk, hälsosamma fetter.