Att förebygga cancersår är bättre än att behandla dem!
Först och främst för att förhindra munsår är det nödvändigt att justera : balansera sin kost, det vill säga vitamin- och mineralintaget, men också för att undvika skadliga ansamlingar av stress. Det är viktigt att förhindra cancersår genom att komplettera sin kost med järn, speciellt att lära sig små matstickor för dem som följer en vegetarisk kost, folsyra och vitamin B12, samt att öka intaget av det extremt viktiga vitamin C.
Låt inte samma ta över är den andra punkten: Att släppa spänningar med en daglig promenad, även för att gå till jobbet, kan vara ett vinnande vapen; såväl som att träna din favorit sport minst en gång i veckan. Farts går hand i hand med rök och alkohol, så det är bra att undvika eller begränsa användningen.
Vidare måste munhygien alltid vara den goda vanan som följer med dig i badrumsafton och morgon: borsta tänderna bra, men inte på ett för energiskt eller aggressivt sätt, för att inte skada tandköttet; göra en djupare rengöring av tänderna en gång i taget; Använd naturliga tandkräm och icke-aggressiva produkter.
Bakom cancersåren, särskilt de mer ihållande, kan andra faktorer också dölja: autoimmuna sjukdomar, hormonella dysfunktioner eller känsliga perioder som ungdomar, allergier, intoleranser eller obalanser i ämnesomsättningen, tarmsjukdomar. Det är alltid bra att fråga läkarens råd att utföra ytterligare analys vid behov.
Läs också Hur man främjar järnabsorption i en vegetarisk kost >>
Vad är magsår
Magsåren är de irriterande skadorna, som börjar utvecklas som små och millimetriska skär eller cirkulärt formade sår med runt en röd halo, ofta med en vitaktig del. De påverkar munslimhinnan, läpparna, kinderna och tungan, men de kan också utvecklas vid tandköttsledningen .
Magsår orsakar smärta, som, om väl omhändertagen, är lättad inom några dagar.
Naturliga lösningar för söt behandling av kaniner inkluderar: tea tree olja, aloe vera, propolis, salt eller bikarbonat och slutligen vitlök.
Vilka canes säger om dig
Afte talar om dig: deras manifestation kan vara ett symptom på en särskilt stressig period på jobbet eller i kärlek, eller de kan indikera att du inte bryr dig bra . Därför bör du springa för täckning först och främst genom att försöka återställa freden för sig själv, omcentrera dig själv med respekt för världen.
För det andra öka intaget av alla de livsmedel som är särskilt rika på järn, men även zink, folsyra och vitamin B12 .
Vitamin C hjälper till att fixa järnet, så det är också extremt viktigt: grönt ljus för juice, färgglada frukter och grönsaker, såsom paprika, kiwi, broccoli, tomater eller jordgubbar, som innehåller den. Glöm inte vikten av vitamin D och dyrbara probiotika, vilket också kan tas genom yoghurt.
Var försiktig eftersom du också kan lida av aphthous stomatit om cancersår fortsätter att återkomma . Rådgivningen är att förlita sig på en läkare eller specialist och inte underskatta problemet, särskilt om det uppstår igen.
