Vad är huvudvärk och hur många typer av huvudvärk finns? Vilka är symtomen och orsakerna? Vilka är de mest effektiva naturläkemedel för huvudvärk?

Huvudvärk är en känsla av förtryck på templen som innebär dagens intentioner och intentioner, för att inte tala om handlingshastigheten och beslutet. Den vetenskapliga termen av vad som vanligtvis kallas huvudvärk är huvudvärk, men det är nödvändigt från tid till annan att identifiera symptomen för att klassificera en störning som har minst 150 olika subtyper. Låt oss ta reda på hur man botar det.

>

>

Hur migrän är född

Huvudvärk symptom

De mest relevanta subtyperna är migrän, huvudvärk av spänningstyp (den vanligaste och kan vara episodisk eller kronisk) och klynghuvudvärk (mer sällsynt, som kännetecknas av våldsamma smärtor i allmänhet i orbital- och frontområdet, nästan fasta timmar).

Migrän används istället när minst 5 episoder inträffar som uppfyller vissa kriterier för attackerens varaktighet (från 4 till 72 timmar) och nuvarande egenskaper som ensidig lokalisering, smärtsmärta, överdriven trötthet som reaktion på dagliga handlingar som klättra trappor.

Symtomen i samband med huvudvärk är illamående, överdriven känslighet mot ljus eller mörker. Bihåleinflammation, akut eller kronisk inflammation i paranasala bihålor, är en ganska trogen kompis av migrän.

orsaker

Det är inte lätt att identifiera en enda orsak till uppkomsten av huvudvärk. Denna störning kan i själva verket bero på flera faktorer, ofta kombinerade ihop.

Huvudvärk av spänningstyp beror exempelvis på inflammationer och sammandragningar i axel-, nack- och huvudmusklerna . Det är vanligtvis sporadiskt men i vissa fall kan det bli kroniskt. I detta fall kan orsakerna vara:

• fysisk ansträngning eller felaktig hållning
• rökning och alkoholmissbruk
• påkänning;
• trötthet.

Migrän å andra sidan uppstår när det finns ett inflöde av mindre blod i huvudet och nackans blodkärl och större till hjärnan, på grund av en minskning av själva kärlen. En mindre andel människor lider och kan bero på:

• stress, trötthet och sömnlöshet;
• genetiska faktorer;
• alkohol och rökning missbruk
• både aktiv och passiv rökning
• användning av särskilda läkemedel (t.ex. p-piller).

diagnos

Diagnosen primär huvudvärk görs vanligtvis av läkaren efter en noggrann fysisk undersökning av patienten och hans beskrivning av symtomen. När huvudvärk är av nybörjare eller förvärras plötsligt kan man konstatera att det finns en sekundär form.

Det är därför nödvändigt att använda instrumentala tester såsom ett elektroencefalogram eller en kranial CT, efter att ha undersökt faktorer som förtrogenhet (om de första graderna lider av någon form av huvudvärk), attackerna och varaktigheten av attackerna, utlösande faktorer av kriser, platsen och intensiteten av smärta, närvaron av associerade symtom, förvärrande faktorer och alla tidigare behandlade terapier.

Bland de andra proven: r kärnmagnetisk isonans, en ngio-Tc och angio-Rm, achicentesi.

CURE FOR HEADACHE

Matning vid huvudvärk

Livsmedel som potentiellt kan utlösa eller bidra till att höja huvudvärk är indelade i tre grupper :

• Mat rik på histamin, ett kvävehaltigt ämne som är involverat i många cellulära reaktioner med en pro-inflammatorisk verkan.

De är: fermenterade ostar, härdade kött, konserver, vissa typer av färsk fisk (tonfisk, sardiner, lax, ansjovisfilé), spenat, tomater och fläsk.

• Mat rik på tyramin : många typer av ost (förutom parmesan och mozzarella), salami, fisk (kaviar, sill, tonfisk), druvor, fikon, potatis, bönor, tomater, spenat och blomkål.
• Allmänna livsmedel som innehåller bisulfiter, ämnen som tillsätts till livsmedel för deras anti-mögelåtgärder som vin, öl, läskedrycker, ättika och konserver.

Lika viktigt är matsmältning och assimilering av mat i mag-tarmapparaten, eftersom mycket ofta matsmältningssvårigheter som påverkar mag, lever eller tarm och / eller närvaron av tarmdysbios kan utlösa eller förvärra förekomsten av attacker av huvudvärk.

Underskatta inte någon anemi eller brist på vissa vitaminer. Det är därför att föredra att ha en naturlig och framför allt varierad kost med färska, säsongsbetonade, mindre raffinerade och ekologiska livsmedel.

Vill du veta hur man behandlar huvudvärk hos barn?

Växtbaserade läkemedel mot huvudvärk

Vid behandling av huvudvärk använder fytoterapi örtte, modertinkturer eller torra extrakt av örter och medicinalväxter med antiinflammatoriska, analgetiska egenskaper som riktar sig mot osteoartikulärt system, dvs förmåga att hämma syntesen av prostaglandiner (PGE2), som är ansvariga för smärta och vävnadsinflammation. Utrustad med dessa egenskaper är:

• Djävulens klo är särskilt användbar vid tendinit, artros och huvudvärk från livmoderhalsartros eller tandvärk. Harpagosiderna som finns i roten anses vara ansvariga för plantens analgetiska och antipyretiska effekter.
• Willow och Spirea ulmaria anses båda "vegetabiliska salicylater". Används framgångsrikt i situationer som orsakar smärta och inflammation i musklerna och lederna, allmän smärta i nacken, neuralgi, influensa och feber.

Planterna som används vid behandling av muskelspänningshuvudvärk orsakad av nervositet eller i närvaro av en generell irritabilitetsbild har istället en motpaspasmodisk och lugnande verkan på musklerna.

• Citronbalsam och passionflower: De har lugnande och anxiolytiska, muskelavslappande och lugnande egenskaper i nervsystemet.
• Feverfew : det används vid behandling av migrän, på grund av närvaron av flavonoiderna som är ansvariga för den spasmolytiska verkan på den viscerala glattmuskeln.
• Slutligen har de växtbaserade läkemedel som indikeras för att motverka migrän som är kopplade till menstruationscykeln utrustad med en balanseringsåtgärd på det kvinnliga hormonsystemet . Dessa inkluderar:
• Agnocasto : ( Vitex agnus castus ) verkar på hypofysen, som utövar en antiestrogen och antispasmodisk effekt. Denna växt används allmänt för alla de symptom som är relaterade till premenstruellfasen, förknippad med nervositet, irritabilitet, humörsvängningar, ångest och neurovegetativa sjukdomar i klimakteriet.

Du kan lära dig mer om växtbaserade läkemedel mot huvudvärk

Bach blommor för huvudvärk

Bach-blommor representerar en mild och naturlig terapi, för att balansera det specifika förändrade känslomässiga tillståndet som orsakar huvudvärk, på grund av det faktum att psyken och emotionella tillstånd spelar en viktig roll vid uppkomsten av denna sjukdom.

• Ek inducerar ett tillstånd av fysisk och mental avkoppling hos dem som lider av en överdriven plikt som hindrar avslappning, vila och därmed återvinning av energi, speciellt i tider av stress och trötthet .
• Elm: Minskar ångest, lär njutning till de som förväntar sig för mycket av sig själv att kollapsa under vikt av arbete och ansvar, för att de inte accepterar sina gränser.
• Impatiens: saktar ner dagens rytm, motverkar spasmodisk spänning; bidrar till att acceptera det naturliga flödet av livet, att bäras bort av den långsamma gången. Lämplig för dem som lider av impulsivitet, hyperaktivitet och otålighet.
• White chestnut ger calmpa och lugn till mintan, indikeras för huvudvärk som uppstår hos människor som plågas av fasta tankar, mental hyperaktivitet, obehagliga bekymmer som förhindrar sömn.
• Hornbeam hjälper dem som lider av akut huvudvärk på grund av långvarig mental ansträngning. Denna åtgärd stöder den dagliga kampen mot stress och hjälper dig att sova bra, så att ditt sinne kan regenerera.

Traditionell kinesisk medicin

I traditionell kinesisk medicin (TCM) orsakerna till huvudvärk beror på stagnation av lever Qi, Jing del Rene brist och Xue stasis. I det första fallet agerar vi på BAI HUI, FENG CHI, GAN SHU, JIE XI; i det andra fallet BAI HUI och FENG CHI, till vilket läggs SHEN SHU, TAI XI, WAN GU.

När det gäller Xue-stagnation mobiliseras energin genom att gå till jobbet på FENG CHI, SAN YIN JIAO, SHUAI GU.

I kinesisk medicin Litchi, tack vare vasodilatoriska egenskaper hos nikotinsyra, indikeras som ett botemedel mot huvudvärk,

Försök att bekämpa huvudvärk med plantarreflexologi

Aromaterapi för huvudvärk

Bland de aromer som produceras av de aromatiska växterna som används för att lindra huvudvärk, finner vi de balsamiska essenser som avviker från luftvägarna, användbara vid behandling av huvudvärk på grund av bihåleinflammation. och de med en avslappnande åtgärd i nervsystemet, som används för behandling av huvudvärk i muskelspänning, orsakad av nervositet och stress. Dessa eteriska oljor kan appliceras genom att gnugga dem försiktigt på tempel och pannor, eller helt enkelt inandas av miljödiffusion, eller i aromatiska bad, suffumigi, bastur.

• Mint essentiell olja : dess lugnande verkan utförs på centrala nervsystemet, därför rekommenderas det i alla psykosomatiska störningar som orsakar denna sjukdom vid behandling av migrän på grund av miljöfaktorer, såsom förändring av atmosfärstrycket och att ge lättnad till livmoderhalsspänningar eller vid trötthet, eftersom den motverkar stress och psykofysisk trötthet.
• Eucalyptus eterisk olja: det har decongestant, bleknar och lugnar irritation i nässlemhinnan, den slem som den har en expektorant åtgärd, dvs det underlättar utvisandet av slem, vid huvudvärk orsakad av bihåleinflammation, rinit trängsel i de övre områdena.
• Essentiell olja av lavendel: Den har en balansåtgärd på centrala nervsystemet, samtidigt som det är en tonic och lugnande. Lugn ångest, agitation, nervositet; lindrar huvudvärk och störningar som orsakas av stress; hjälper till att kombinera sömn.

Homeopati

Vid huvudvärk och huvudvärkskris, som skiljer sig från återkommande huvudvärk, kan homeopatet rekommendera Apis 15 CH (5 granulat flera gånger om dagen ), Belladonna 9 CH (5 granulat var fjärde timme), Glonoium 5 CH (5 granuler, också varje kvart i timmen), Nux vomica 7 CH (5 granuler, 3 gånger om dagen) . Om det istället är återkommande huvudvärk: Calcarea phosphorica 30 CH (en enstaka dos per vecka), Natrum muriaticum 15 CH (en enstaka dos per vecka).

Du kan undersöka alla homeopatiska läkemedel mot huvudvärk

övningar

En övning som först och främst skrivs: Håll en liten dagbok där du ska hitta huvudvärkattacker för att reglera frekvensen, intensiteten, sambandet mellan episoder och känslomässiga tillstånd. Undvik att hålla långa hållningar under lång tid.

Att lära sig att slappna av är också ett oumbärligt jobb för dem som lider av denna sjukdom. en nödvändighet att på lång sikt ger otaliga fördelar. För detta kan det vara användbart att följa Qi Gong- lektioner som hålls av sakkunniga lärare som vet hur man guidar fantasin för att förmedla andan och uppmärksamheten mellan kroppens olika delar.

Under tiden erbjuder vi dig enkla övningar som du kan göra var som helst:

1. Med dina händer bakom nacken, tvinga huvudet fram och tillbaka och fokusera på känslan av spänning i nackens nacke.

2. Med ena handen på huvudet, dra axeln mot höger och sedan upprepa åt vänster, håll fortfarande axlarna ordentligt.

3. Vrid ansiktet uppåt väldigt långsamt tills huvudet lutas bakåt.

När övningarna är färdiga masserar du försiktigt den övre centrala delen av pannan med tummen och sedan ner till den punkt som skiljer de två ögonbrynen.