Fördelarna med massage

Det finns olika typer av massage : sport, anti-stress, decontracting, terapeutisk, lymfatisk dränering, modellering, shiatsu, tuinà, ayurvedisk, thailändsk, med oljor, massor av stenar och många andra.

Varje behandling som innebär kontakt, tryck och ljus eller djup manipulation av hud, leder och vävnader är en del av den stora träningen av massage.

Fördelarna med massage, oavsett vilken teknik som tillämpas, kan vara så generaliserad:

> Effekter på ytlig cirkulation : nästan alla massager innebär en snetthet av huden, mer eller mindre märkt.

Handlingen på huden av handrörelser har tömning och eliminering av toxiner : oavsett vilken typ av massage som helst, även om en strängdräneringsteknik inte tillämpas, har åtgärden att förbättra ytskiktet fördelar med blodcirkulationen och lymfatiska, förbättra hudens välbefinnande och eliminera svullnad och ödem;

> effekter på bindväv och muskler : fördelarna med massage är inte bara ytliga, men också djupgående. Bindvävnaden förvärvar, genom manipulationen utförd med massage, större flexibilitet. Detsamma gäller för musklerna: Med massage kan du slappna av de kontraherade musklerna och tona de mindre använda

> effekter på nervsystemet : kontakt, när de åtföljs av tillit och respekt, överför en lugnande och avslappnande effekt till centrala nervsystemet genom huden. Detta gör att du kan harmonisera produktionen av hormoner, särskilt när du befinner dig i situationer med känslomässig, fysisk eller mental överbelastning, så att kroppen kan reagera bättre och återhämta sin balans.

> olika terapeutiska effekter : det finns många typer av massage som syftar till att lösa specifika patologier. Speciellt traditionella massageformer, som de som är relaterade till kinesisk och ayurvedisk medicin, används för att behandla sjukdomar. Detsamma gäller för reflexmassage, som används för att stimulera organen utan att agera direkt på dem.

> effekter på organens funktion : kroppen är en hel, huden är kopplad till det underliggande skiktet av muskler och vävnader, som det är för centrala nervsystemet och även för de djupa organen. Att påverka huden och på musklerna genom massage stimulerar också organens funktion, även om det inte finns någon direkt åtgärd på de anatomiska områdena som är själva kroppens säte. Ju mer anledningen till att vissa exakta massage på buken verkar genom att toning eller avklinga de inre organen, såsom mage, lever och tarmar.

> känslomässiga och psykologiska effekter : kontakten är viktig inom varje levande väsen. Genom erfarenhet av kontakt bildas beteenden och personligheter. Denna dimension, så förvrängd av kultur och samhälle, är lika viktig som vården av den fysiska och mentala delen.

Kvaliteten på kontakten i massagen är mycket viktig och bestämmer också kvaliteten på de erhållna resultaten på alla nivåer. Därför är det viktigt att förlita sig på kvalificerade operatörers händer och noggrant välja både typ av massage och typ av massageapparat.