" Djup, regelbunden andning och djup avkoppling är typiska för meditationstekniker som utvecklats i tusentals år i många kulturer (...) och det har funnits olika empiriska studier om fördelarna med att öva meditation för hälsa. Eftersom dessa studier tyder på att människokroppens respons till meditation är motsats till hans reaktion på stress, kontemplativa tekniker kommer förmodligen att ha viktiga kliniska tillämpningar även i framtiden "

( Fritjof Capra, Vändpunkten - Univer sale Economica Felitrinelli, 2009 )

Fördjupningen är aldrig fel, särskilt för att vi i åtminstone sextio år har lyckats många läkare och forskare, psykologer och psykoterapeuter av olika traditioner i vårt västmekanistiska sinne ersatt idén om att en mänsklig kropp fungerar som en maskin vars bitar fortsätter i vattentäta fack och utan att interagera med varandra.

Sinnet ansåg sig separerat från kropp och känslor och bort från dessa konstiga idéer. Idag är tendensen exakt den av ett mer integrerat, holistiskt tillvägagångssätt mellan allt som ingår i mänsklig natur och följaktligen har hälsan inte längre någon anledning att existera helt enkelt som sjukdomsfrihet, snarare än en annan kultur, en annan metod till välbefinnande . Förhindra, först och främst genom näring, de andliga metoderna för inre forskning och ökad medvetenhet om sitt integrerade system .

Och när du verkligen behöver hjälp, rådgivning, behandling eller behandling som du vill definiera eller närma sig, försöker du ta hänsyn till allt vi är gjorda av: materia, formtänkande, andlighet, emotionell ... och mycket mer, av vilka väldigt få har kunskap. Återstående döv och blind i ansiktet av vad även ackrediterad medicin i väst är probing med stort intresse, även om det i strikt tystnad till konkreta bevis skulle vara en form av avvisning av vad som nu är under ögonen på någon, ta hand om att observera noggrant ...