För en homogen solbränna måste du ta hand om din hud: Låt oss se hur man gör det med rätt kosmetiska behandlingar och näring och vad som ska undvikas för att förhindra en tanbrun .

Kosmetiska behandlingar före och efter exponering

För att undvika solbränna med fläckar är det bra att förbereda huden för solen några veckor före semestern genom enkla behandlingar som gynnar en jämn och likformig färg.

Först, kom ihåg att regelbundet utföra en skrubb för att ta bort döda celler och släta huden . Vi kan laga en hemlagad skrubbe med exfolierande naturliga ingredienser som salt, socker, kokosmjöl.

Dessa enkla ingredienser kombinerat med vegetabiliska oljor och möjligen eteriska oljor, främjar cirkulationen, främjar cellförnyelse, förbättrar hudens utseende och tillåter huden att sola jämnare.

Exfoliating scrub bör utföras en gång i veckan i tre till fyra veckor och suspenderas minst tio dagar före solens exponering. Kom ihåg att inte använda scub på särskilt reaktiv hud eller i fall av akne och hudskador.

De med känslig hud bör istället välja lite aggressiva skrubb och föredra ingredienser som kokosmjöl eller jojoba pärlor istället för salt eller socker. Det är bättre att undvika skrubben på redan garvad hud, för att inte eliminera den smärtsamt erövrade solbränna.

Förutom en exfolierande behandling, är det också mycket viktigt att för en homogen solbränna skydda ansiktet och kroppen noggrant med mjukgörande krämer eller vegetabiliska oljor som appliceras med en lätt massage en eller två gånger om dagen.

För en mjuk hud kan du till exempel använda sheasmör, söt mandelolja, kokosnötolja, aloe veragel eller en fuktighetskräm baserad på naturliga ingredienser.

Eftersom solen tenderar att uttorka huden, bör fuktgivande produkter även appliceras omedelbart efter sol exponering för att återställa epidermishydrering: på så sätt kan det förhindra att huden spricker.

För extra hjälp tar vi också hand om mat och lägger frukt och grönsaker på bordet varje dag. Förutom att ge kroppen vitaminer och mineraler som är användbara för att ha en vacker hud och en homogen solbränna, ger frukt och grönsaker kroppsantioxidant substanser viktiga för att förhindra solskador.

För att motverka friradikalernas verkan, före och under och efter semestern fyller vi upp med betakaroten, E- vitamin, vitamin C och flavonoider. Vi hittar dem i färsk frukt, röda frukter, nötter, frön, i råa grönsaker, i rå olivolja och även i mörk choklad.

Vad man ska göra under showen för att få en solbränna utan fläckar

För en jämn solbränna är det viktigt att exponera dig själv till solen gradvis och applicera en solskyddsmedel som passar din hudtyp .

Faktum är att om du överdriver det med sol exponering eller om du inte använder tillräckliga solskyddsmedel kommer din hud att brinna och efter några dagar kommer den att spricka: resultatet blir en spottig solbränna . Vidare ger solbränna utan solskyddsmedel eller otillräckligt skydd för tidig hudåldring.

Att ta hand om din hud under solen är därför viktigt både för din huds hälsa och för en estetisk fråga. Dessutom kan vissa naturliga ämnen orsaka att mörka fläckar dyker upp på huden efter solens exponering .

Detta är exempelvis fallet för några eteriska oljor som kan vara fototoxiska och orsaka hudirritation efter hudens exponering för solstrålning.

Bland de fotosensibiliserande ämnena i de eteriska oljorna är furanocumarin som vi finner i essentiella oljor av bergamot, lime, kummin och angelica.

Fotosensibiliserande föreningar är också närvarande i mindre minura i essensen erhållen från pressning av bitter apelsin, citron och grapefrukt.

De molekyler som är ansvariga för fototoxiciteten hos dessa eteriska oljor har en struktur som kan absorbera UV-fotoner, ackumulerande energi; Denna energi släpps sedan på en gång och orsakar solbränna, brännskador och utseendet på mörka fläckar som kan förbli på huden i flera år.

För hälsan och skönheten i huden och att ha solbränna utan fläckar är det därför definitivt att undvika appliceringen på huden av dessa eteriska oljor innan de utsätts för solen.

För att förhindra mörka fläckar på huden är det också viktigt att undvika att utsätta dig för solen efter att ha vaxat i ansiktet eller kroppen. uppmärksamhet också på pulserande ljus, en behandling för att avlägsna oönskade hår som kan orsaka brännskador och göra huden känsligare för solljus.