Premenstruellt syndrom, cykelstörningar, ofta är vi kvinnor nådda med en hormonell modifiering som händer varje månad och som destabiliserar oss lite.
Vi vet hur man känner igen symtomen och lever mer eller mindre harmoniskt, för att de följer oss för de flesta av våra liv.
Men låt oss se på ett enkelt sätt vad som händer kemiskt i vår kropp och vad som orsakar huvudvärk, illamående och irritabilitet.
Menstruationscykeln: en förnyelse
Jag ville namnge denna paragraf eftersom det sammanfattar exakt meningen med menstruationscykeln: kvinnan är i kontinuerlig omvandling och den kvinnliga månaden är markerad av vattnets cykel; Vattnet är i själva verket vår förfäders rörelse, styrd av månfasens cykel, som avslutas var 28: e dag ! Inte av en slump bland de gamla populära ordningarna finns det också att " ha månen " för att indikera en plötslig förändring av humör utan uppenbar motivation.
Men vad händer i dagarna omedelbart före och under menstruationscykeln? En hormonell obalans uppträder . Å ena sidan minskar nivån av östrogener och å andra sidan ökar nivån av progesteron och prolaktin, förberedande hormoner för potentiella graviditeter.
Progesteron bör inducera en avslappnande effekt, men när den inte ökar tillräckligt, och under cykeln händer det ofta, utlöser känslomässiga spänningar, genererar stress och orsakar potentiella huvudvärk .
Ökningen av prolactin orsakar i sin tur bröstmjukhet och muskelsammenträngning i överkroppen i ryggen, särskilt i skapulärt och livmoderhalsområde. Också känslan av illamående ges av hormonell obalans, eftersom kroppen i den här fasen av cykeln beter sig som om man är i färd med en potentiell graviditet.
Hjälm-värk upp till ögonen är typisk för detta tillstånd och livmoderhalssmärta leder ofta till en känsla av illamående. Vår kropp förbereder också för att utvisa flakad endometrivävnad och obefruktad äggcell, och denna rengöring utförs också med livmoderkontraktioner.
Åtdragningen av livmoderns glatta muskler involverar andra distrikt, inklusive livmoderhals- och ansiktsmusklerna, med följd av smärta som migrän .
Kvinnors hälsa passerar också genom menstruationscykeln, det är därför
Naturliga botemedel mot huvudvärk och illamående
Vi har till vårt förfogande några naturläkemedel som kan hjälpa oss att hantera mer lugnt med menstruationscykeln, lindra symptomen på premenstruellt syndrom och uppkomsten av migrän och illamående .
magnesium
Magnesium är ett botemedel med otaliga egenskaper, som i detta fall spelar en spasmolytisk aktivitet, som kommer att lugna muskelsammandragningar, vilket är användbart för magkramper och huvudvärk i muskelspänningar. Det är också effektivt som en antiinflammatorisk när det finns frisättning av prostaglandiner under menstruationscykeln som utlöser en fysiologisk inflammatorisk process som leder till ett tillstånd av generell sjukdom.
agnocasto
Agnocasto är ett naturligt medel som är användbart vid irritation, svårigheter att vila och sova, huvudvärk och bröstförstoring. Verkar direkt på hypofysen, stimulerar produktionen av progestinhormoner, vilket reducerar prolaktin. Även om det kan ha några biverkningar kan agnocasto sakta ner buksmärtor, yrsel och illamående i samband med cykeln
Vitamin B6
Vitamin B6 lindrar globalt symptomen på premenstruellt syndrom. Effektivitet har tillskrivits rollen som kofaktor som spelas av vitamin B6 vid syntesen av neurotransmittorer serotonin och dopamin, vars brist kan vara en orsak till sjukdom under cykeln. Vitamin B6 främjar också absorptionen av magnesium och minskar dess njurförlust.
