Biodans är en samling av naturliga rörelser, som att gå eller hoppa, åtföljd av musik, som syftar till att främja harmoni mellan känsla och skådespel. Biodanza växer emotionellt och andligt, vilket ger oss närmare balans av vårt väsen, tack vare musik och rörelse. Låt oss ta reda på det bättre.
Vad är biodans
Begreppet som ligger bakom biodansen är att rörelsen är livets grund, i själva verket betyder biodanza "livets dans", från den grekiska bios, livet.
Det här konceptet experimenterades först 1960-talet, då den chilenska psykologen Rolando Toro arbetade på det psykiatriska sjukhuset vid universitetet i Santiago de Chile och började experimentera med dansanvändning med patienter i psykiatrisk vård.
Hur fungerar det?
Enligt dessa discipliners lokaler, metod och rörelseskolor, som också definieras som ett system för mänsklig utveckling, uttrycks vår genetiska potential på plot fem funktioner som är gemensamma för alla människor, vars utveckling är kopplad till erfarenheter som vi lever i första barndomen och att vi glömmer att växa upp, men det markerar hela vårt liv, vårt beteende och vår existentiella hälsa.
De fem funktionerna sammanfattas i: vitalitet, sexualitet, kreativitet, affektivitet och transcendens .
- Vitality är kopplad till de första upplevelserna av rörelse och känsla av vital energi.
- Sexualitet är kopplad till smärtor och den typ av fysisk kontakt som tas emot.
- Kreativitet beror på den frihet man hade att utforska världen och att uppfinna sitt liv.
- Tillgivenhet beror på känslan av säkerhet och näring överförd av dem som tittade efter oss.
- Transcendens beror på att ha upplevt känslor av existentiell harmoni och deltagande i miljön, tillsammans med förmågan att överträffa ens ego.
Människor utvecklar alla fem grundläggande funktioner under hela livet. Många förstärker emellertid vissa på bekostnad av andra . Biodanza arbetar precis för att stimulera de små utvecklade funktionerna, för att sedan integrera och harmonisera dem med varandra.
Vad tar hand om biodanza
I huvudsak är biodans en aktivitet som äger rum i gruppsessioner där specifika övningsföljder föreslås för att stimulera mänskliga egenskaper som livets glädje och känslor i allmänhet, den vitala impulsen, känsligheten för livet, affektiv och intim kommunikation, uppvaknande av nöje, sambandet till ens instinkter, det kreativa och känslomässiga uttrycket genom kroppen.
Det här är naturliga rörelser : promenader, hoppa, skaka hand, smeka, krama, göra ensam och i par, ofta med musikaliskt ackompanjemang.
Biodanza integrerar affectivity med motoriska färdigheter ; det vill säga det främjar harmonin mellan känsla och skådespel. Det återaktiverar instinktiva krafter, väldigt viktiga krafter eftersom de har till syfte att bevara livet och tillåta dess utveckling.
I biodansessionerna är alla mer än någonsin själv: Självkunskapen fördjupar, respekten och värdet av varje är framhävd med kärlek och respekt. De stimulier som erbjuds leder till att känna kroppen som en källa till nöje och som en potential för kreativt uttryck.
Vem är biodans utformad för?
En studie som gjordes av psykologen Markus Stück och Alejandra Villegas skulle visa att biodans skulle ha positiva effekter. Människor som inte tror på sig själva, som har problem att hitta en balans i sina liv, som har psykosomatiska störningar och som inte kan kontrollera sina känslor, skulle kunna dra nytta av denna praxis .
I princip är biodans utformad för alla människor, i alla åldersgrupper, vuxna, äldre, barn, som har svårt att uttrycka sina känslor eller som inte vet hur de ska hantera dem såväl som vid rabies.
Men också för dem som har problem med osäkerhet, svårigheter i känslomässiga relationer, för dem som är stressade eller helt enkelt för dem som vill upptäcka livets glädje. Biodans gör uttrycket av känslor en av dess centrala punkter, en av dess slagord säger "näring med känslor!"
Lagen i Italien och utomlands
I Italien är det, liksom resten av okonventionella terapier, en behandling som inte är juridiskt erkänd. Biodansen används dock i kliniker och i många fall .
Det verkar som att även fältet för offentlig utbildning börjar hantera utbildningen av känslor och känslor och känslomässig intelligens genom kurser och mästare som är dedikerade till dessa frågor.
Rolando Toro har spridit biodans i många europeiska länder, som Irland, där det nu finns förenings officiella huvudkontor, bland annat i Spanien, Grekland, Belgien, Nederländerna, Tyskland och Frankrike.
Föreningar och referensorgan
Bland föreningarna i Italien minns vi den som tillhör sin "uppfinnare", Biodanza® och hänvisar till Rolando Toro-systemet. Operatörerna är olika, efter region och stad, och organiserar praktikplatser, workshops och periodiska möten. Undervisningskurser är också öppna.
