Yoga för barn är en användbar övning för att förbättra kreativitet, koncentration och uttryck. Låt oss ta reda på det bättre.

>

Betydelse av yoga för barn

Målet är att en åldersgrupp som par excellence behöver rörelse och uttryck, så det verkar tydligen en paradox att tänka på yoga för barn . Det är inte sant.

Fördelarna är många och även yogans ursprung är kopplat till Vedic chants som reciteras av studenter som växer i direkt kontakt med mästaren .

Ursprung och filosofi om Yoga för barn

I själva verket är barnen mycket mer i kontakt med dem som har varit bakom dem i åratal och har flyttat sig från naturliga rytmer och undrar . Yoga är ett systematiskt sätt att göra interiöritet bli en plats att utforska när som helst .

Den kända psykoanalytiker Carl Gustav Jung definierade vetenskapen om yoga "den äldsta utredningen som människan någonsin har utfört på kropp och sinne ". Att göra barn, som redan vet det, förstår hur viktigt tendensen att inte glömma facket är av stor betydelse. Gilla att skicka meddelandet om hur bra projektet för att bygga fred är, inifrån och ut.

Övningen

Yogalärarens skicklighet för barn är: att lyssna och inte vara rädd . Och här är barnen mästare. Lärorna fokuserar på andningens medveten utveckling, på de tekniker som ska övervinnas för att övervinna ångest, rädsla och ilska, på reflektion genom spel, ritningar och sagor om universella principer om icke-våld, generositet och gemenskap med skapandet.

Det är ofta en väldigt förenklad Hatha yoga, berikad med lekfulla element.

Fördelarna med yoga för barn

Utveckling av koncentration, frigöring av kreativitet, arbete med uttryck och inre odling . Självkänsla förbättras redan i de första lektionerna. Yoga för barn är stor i händelse av mental ångest eller efter en stark känslomässig stress, som en äktenskapsskillnad.

Upptäck också fördelar och meditationsteknik för barn

Mästare och skolor

I Italien finns en riktig association för barnens yoga, AIYB ., Som är baserad i Cologno Monzese. AIYB främjar och organiserar kurser för ämnen som helst redan engagerade i Yoga och i kontakt med barn och ungdomar: Yogalärare, pedagoger, grundskolelärare, vuxna (föräldrar och ännu inte) som utövar Yoga.

De organiserar verkliga seminarier och har särskilt aktiva program och årliga mästare för Spela Giocoga ®

Nyfikenheter om yoga för barn

En fras från Dalai Lama sammanfattar väl yoga för barn: " Jag ber att alla barn kommer att öka sin utbildning och omvandla den till inre kunskap. "