Cystitis är en infektion av bakteriellt ursprung som involverar det nedre urinvägarna : bland urininfektioner är cystitis den vanligaste .

Och i de flesta fall är det en akut sporadisk infektion, men i cirka 25% av fallen är blåsan återkommande. Återkommande orsakas generellt av reinfektioner som ofta beror på en individuell predisposition och utvecklas inte kroniskt.

Akut infektion är mycket vanlig bland unga sexuellt aktiva kvinnor och mindre så hos män: anledningarna är anatomiska, eftersom den kortare urinröret i kvinnan underlättar bakterieutbredningen inuti urinblåsan.

Infektion är också gynnad, hos kvinnor, av mikrotraumor som orsakas av samlag och genom användning av membran och spermicider.

Cystitis kan vara asymptomatisk eller presentera olika symptom, inklusive frekventa behov eller svårigheter vid urinering, grumlig eller illaluktande urin, närvaro av blod i urinen, brinnande under urinering.

Läs också Ayurveda för blåsor >>

Dietregler och diet för att bekämpa blåsor

Genom matkontroll är målet att undvika mat och drycker som kan irritera blåsan, försöka främja läkning vid blåsning.

Bland de livsmedel som inte verkar förvärra symtomen på infektionen och därför inte sakta ner läkningsprocessen finner vi de flesta grönsakerna (särskilt broccoli, blomkål, spenat, fänkål, morötter och sallad ), olika frukter inklusive blåbär, vinbär, päron, kiwi och vissa typer av nötter inklusive pinjenötter, cashewnötter och mandel .

Bland spannmålen, fortsätt för ris, pasta och vitt bröd; proteinkällorna som föredras är baljväxter, fisk, vita kött och färska ostar .

Vid infektion rekommenderas att man tar minst två liter vätskor per dag som vanligt: ​​Dricksvatten och bärbär och mallow infusioner kan vara ett giltigt stöd mot blåsor.

De livsmedel som ska undvikas vid blåsning

Vid blåsning är det lämpligt att undvika alla livsmedel som kan irritera eller dölja blåsan: speciellt förpackade livsmedel, industrisåsar, efterrätter, konserverad, torkad, rökt eller fylld kött, kryddade ostar, mättade fetter (smör och margarin), feta eller stekta livsmedel.

Också uppmärksamma på kryddor, särskilt kryddiga, och till söta drycker, kaffe, te och alkohol. Bland frukterna är det bättre att inte konsumera bananer, äpplen, citrusfrukter, avokado, aprikoser, beten, plommon, nanas och jordgubbar. grönsaker och baljväxter att undvika är Lima bönor, breda bönor och soja

Exempel på en daglig diet mot cystit

frukost

> 125 ml rismjölk

> 3-4 torra kex eller 3 kex med blåbärssylt eller 30 gram frukostflingor

> 1 frukt

mellanmål

> 8 cashewnötter och en frukt

lunch

> 80 gram kokt ris kryddat med ca 100 gram ångad pumpa och 40 gram kokta kikärter

Förfarande : sätt pumpan och kikärterna i en panna med en matsked extra jungfruolja och en vitlöksklyfta innan de läggs till riset.

Merenda

> 1 kopp mallow infusion och en frukt.

middag

> 1 rätter av minestrone beredd med blandade grönsaker för att tillsätta 60 gram pasta.