Organiserad av Salugea

Finns det svårt att somna i det närmaste, eller vaknar du upp vid gryningen och då kan du inte somna igen, även om du känner dig trött och utmattad? Du är i gott företag: sömnstörningar är vanliga för 12 miljoner italienare, enligt AIMS (Italian Association for Sleep Medicine).

De är ofta förknippade med ångest och stress, överdriven trötthet eller överdriven oro, mer eller mindre medvetna. Det finns de som tillgriper melatonin, vilket kan ha obetydliga biverkningar, särskilt för långvarig användning och utan medicinsk utvärdering. Vidare kan melatonin vara användbart i det specifika fallet med jetlag, men det är mycket mindre effektivt om störd sömn beror på stress och nervspänning.

Lyckligtvis finns det olika sätt att sova, liksom tekniker och naturläkemedel för en bra sömn, från vilken du omedelbart kan få inspiration. Även Mother Nature erbjuder oss mycket effektiva naturliga lösningar, men innan du köper växtbaserade produkter till sömn är det nödvändigt att ägna särskild uppmärksamhet åt tre faktorer:

> De mest effektiva ingredienserna

> Typ av växtekstrakter

> Kapslar och flaskor

De mest effektiva växterna

Det är sant, en vacker varm kamomill innan du lägger dig i sängen kan främja avkoppling. Men när vi behöver något mer effektivt, kan vi vända sig till naturliga tillskott baserat på växtextrakt som är bestämt mer aktiva för att framkalla djup sömn, såsom: Valeriana, Escolzia, Passiflora, Luppolo, Tiglio och Hawthorn .

Visst är Valerian en av de mest effektiva plantorna för sömn och det är lika sant att det är att föredra att välja kosttillskott som utnyttjar synergin hos flera växter tillsammans i jämförelse med mono-ingrediensen: när åtgärder av liknande växter integreras tillsammans är de mer effektiv när ensam.

Typ av växtekstrakter

Du har hittat en växtbaserad produkt för att sova som kombinerar två eller tre av dessa växter: utmärkt, men också uppmärksamma hur dessa växter är närvarande, läs noggrant ingredienslistan ! I själva verket är det för varje tillskott inte bara viktigt VAD det innehåller, men också hur det innehåller växtekstrakter. Här är de olika formerna där en växt kan vara närvarande, med stor skillnad i effektivitet:

• PULVERISERAD PLAN - det är den sämre kvaliteten, eftersom det inte finns någon garanti för närvaron av den aktiva ingrediensen; På etiketten anges det bland ingredienserna på följande sätt: ex. Valeriana polv.
• TORKUTTRYCK - viss närvaro av en aktiv beståndsdel; På etiketten anges det bland ingredienserna på följande sätt: ex. Valeriskt torrt extrakt 1: 4
• TITRERAD TORKUTTRYCK - Högt innehåll av aktiva beståndsdelar, i viss, konstant och väldefinierad närvaro, därför den mest effektiva; På etiketten anges det bland ingredienserna på följande sätt: ex. Valeriana (Valeriana officinalis L.) root es tit. 0, 8% ac. valerenici

Kapslar och flaskor för sovande produkter

En verkligt naturlig produkt av kvalitet lagras inte i plast, men i mörkt farmaceutiskt kvalitetsglas. Observera också kapseln: Växtbaserade produkter använder ofta också kapslar av animaliskt ursprung, eftersom de är billigare! Vegetabiliska kapslarna är identiska vid första anblicken men lättare att smälta och anges på ingredienslistan på detta sätt: Hydroxipropylmetylcellulosa kapsel .

Ett 100% naturligt tillskott med snabb effektivitet

Den 100% naturliga lösningen från Salugea är mycket effektiv: Serena Notte är ett tillägg baserat på torrtitrerade extrakt av Valeriana, Escolzia, Luppolo och Tiglio, i vegetabiliska kapslar och mörka glasflaskor av farmaceutisk kvalitet med skyddande skydd.

Två kapslar om dagen är tillräckliga innan du lägger dig och effektiviteten kan märkas redan från den första natten: det förbättrar varaktigheten och kvaliteten på vila utan att skapa beroende eller beroende. Du kan hitta denna produkt för att underlätta växtbaserad sömn, eller köpa den direkt online på salugea.com.