Ayurvedisk massage: vad det är

Abyangam är termen som används för att beskriva ayurvedisk massage .

I traditionen med antika indiska medicin, som ligger till grund för Ayurveda, är Abyangam en av de fem Panchakarma- reningsteknikerna.

Den ayurvediska massage är en riktig behandling som handlar om att balansera "konstitutionerna" att tillhöra enligt ayurvedisk medicin.

I Ayurveda inuti kroppen finns tre huvudenergier, som kallas Doshas, fördelade på ett varierande sätt, övervägande eller kombination av dessa skapar sammanfattningen av tillhörighet .

Varje konstitution motsvarar fysiska, känslomässiga och även särskilda och olika obalanser som kan bestämma hälsotillståndet och / eller sjukdomen.

Doshabyangam är indelad i tre olika tekniker beroende på om det går att balansera Vata, Pitta eller Kapha :

> Vatabyangam balanserar Vata, och värmer, energisk, stark, koncentrerar sig huvudsakligen på ryggen;

> Pittabyangam balanserar Pitta, det är sött och lugnande och koncentrerar sig huvudsakligen på huvudet;

Kaphabyangam balanserar Kapha, börjar från fötterna och är energisk och stimulerande.

Förutom dessa huvudtyper av ayurvedisk massage finns också huvudmassage, de för sinnena: näsa, ögon, öron; Speciella massage för fötter, rygg, ansikte, händer.

Massager utförs med speciella oljor specialförpackade för varje område som ska behandlas eller med en uppsättning örter .

Sedan finns det en ayurvedisk massage som utförs med fötterna och Marma-punkterna. En speciell behandling som kombinerar massage med användning av oljor, för att rena, är Shirodhara .

Tekniker och fördelar med ayurvedisk massage

Ayurvedisk massage tekniker är många, och var och en behandlar en viss obalans och en särskild del av kroppen.

I allmänhet innefattar den ayurvediska massagen hela kroppen, med hjälp av friktioner, knådning, tryck med handflatorna.

Fördelarna med ayurvedisk massage är många och bekymmer :

> Ombalansering av kropp och själ : den ayurvediska massagen är en del av ayurvedisk medicin och används som ett verkligt verktyg för förebyggande och behandling av många sjukdomar relaterade till konstitutioner och Doshas. som sådan handlar det inte bara om kroppen utan med hela upprättandet av människans fysiska mentala och emotionella plan

> Förbättrad blod- och lymfcirkulation, med borttagning av avfall och toxiner.

> En ökning av gemensam flexibilitet och i allmänhet en förbättring av smärtsamma tillstånd på grund av ryggsmärta och livmoderhalssmärta .

> regularisering av matsmältningsprocesserna och funktionen av lever och njurar

> tarmbalans

> motståndskraft mot stress och fysisk trötthet

> förstärkning av immunsystemet

> stimulering av metabolism

> dämpning av känslor och stämningar

> Hälsa och skönhet i huden, som direkt stimuleras och näring av oljorna.

Fördelarna med att regelbundet genomgå ayurvedisk massage slutar därför inte med en avslappning eller djup stimulering av muskler och organ, men de berör också den tunnaste och mest energiska delen .

Således kan massager lugna ett känslomässigt tillstånd av ångest eller tona upp mentala och fysiska energier, slutligen avblockera vissa beteendemekanismer som är långvariga och skadliga över tiden.

Varje ayurvedisk massage, utöver teknikerna, som är mycket fysisk och kontakt, om den utförs av en operatör som är tillräckligt informerad om Ayurvedas principer, är specifik och unik för varje person : det anpassar sig till ämnets särskiljningsegenskaper.