Forest Bathing, ett dyk i skogen
Skogbadet, även känt som skogsterapi, naturterapi eller skogsbadning , är en övning av fördelaktigt fördjupning i naturen, som går utöver trädstammarnas enda omfamning. Det är inte ens en fråga om jogging eller för någon form av utomhusutbildning, utan av en lugn kontemplation runt träden, som sprider sig de senaste åren och är väldigt modig, särskilt i USA.
En övning som nu också når oss, i Europa och Italien, men som ser sina första studier som kommer från Fjärran Östern, särskilt från Japan i början av 1980-talet. Här kallas traditionen "Shinrin-yoku" eller "skogsbad-dusch", en terapeutisk praxis som en person eller en grupp människor går för att tillbringa lite tid i skogar, skogar, naturliga platser och får stor nytta för organismen.
Från Japan institutioneriserades praxis i Korea, sedan i Thailand och anlände sedan till Europa via den tyska kanalen.
Västra tillvägagångssättet har därför fokuserat på den biokemiska aspekten, och betonar effekten att vissa ämnen som utsöndras av träd eller monoterpener - element som också utgör essentiella oljor - har på immunförsvaret .
I själva verket har vetenskapliga undersökningar, som den som anges i slutet av artikeln, visat den direkta verkan på NKs, de "naturliga mördarna" -lymfocyterna som kontrollerar virus och cancerceller och parallellt har visat de fördelaktiga effekterna för reglering av hjärtslag, tryck och stresshormon.
Vad är Bioenergetic Landscape
Å ena sidan, som redan sett, hade japanska läkare fokuserat å ena sidan att övervaka effekterna på emotionellt och psykiskt välbefinnande som härrör från exponering för träd, å andra sidan för att observera den regulariseringsprocess som växter kan bestämma om vissa "nivåer" av organismen.
Först senare utvidgades den vetenskapliga forskningen och genom studier av biosfären och växtelektromagnetismen, tack vare direkta experiment som utförs av proffs som Marco Nieri, författare till den homonyma boken som nämns nedan och av flera relaterade studier är det underförstått att Bioenergetic Landscape är en teknik som möjliggör stora fördelar från växternas elektromagnetiska utsläpp .
Exponering för naturmiljöer, parker, skogar eller trädgårdar ger en verklig återhämtning från trötthet och psykofysisk stress och blir en riktig naturlig värld som "läker", omkicks till "helande trädgård", ett utrymme som gör styrkan och osynlig energi i naturen tillgänglig för dem som önskar att det blir konkreta hälsopraxis.
Bioenergetik i staden: helande trädgård
Vissa italienska föreningar, äldrecentra, skapar redan forskningslaboratorier ad hoc-banor för dem som vill närma sig bioenergi som är kopplade till träd, inte bara spontant, i naturen utan även i de mest tillgängliga parkerna eller trädgårdarna, de i staden eller inuti de naturliga perifera oaserna. Det speciella är att varje träd har sin terapeutiska funktion : parken är inte bara en plats för rekreation eller paus, utan också en vårdpunkt .
Så här föds speciella gröna centra, kallas "helande trädgårdar", trädgårdar som botar man, och många planeras. Från samma artikel som skrivits av Mencagli och Nieri i tidningen #Natura förstår vi att flera projekt tar form, inklusive: Garden of Piazza Vittorio i Rom, Seghetti Panichi Historical Park, faktiskt den första italienska bioenergiska trädgården och igen Quistini Castle i Franciacorta eller den tillgängliga bioenergetiska trädgården i Corte Roncati i provinsen Bologna.
Böcker att läsa: "Den hemliga terapin av träd" av Marco Mencagli och Marco Nieri; "Bioenergetic Landscape" av Marco Nieri
Konferenser och utflykter: Archibio organiserar skogsbadevenemang på Zegna-oasen
Vetenskapliga studier: "Bioenergetiska landskap - minska stress och återställa hälsa med hjälp av elektromagnetiska egenskaper hos växter" M. Nieri, PK Singania
Och här är en användbar video om biophilia-effekten, som talar om trädens och växternas helande kraft.
