Ginkgo, gurkmeja och bacopa : tre växter med neuroprotektiv verkan som motverkar hjärnans åldrande, förbättrar minne och koncentration.

Ginkgo biloba för förebyggande av åldring av hjärnan

Ginkgo biloba är ett träd med ursprung i Kina och används i traditionell kinesisk medicin, som nu odlas i parker och trädgårdar i Europa och nära tempel i Japan, där det anses vara ett heligt träd.

Det är en resistent och långlivad växt, som finns på jorden i 200 miljoner år: den är det äldsta trädet på planeten och är Ginkgoines enda överlevande art.

Läkemedlet av Ginkgo biloba representeras av bladen, vars huvudsakliga beståndsdelar är flavonoiderna och ginkgoliderna.

Ginkgo-extrakt har studerats omfattande under de senaste decennierna och de farmakologiska egenskaperna hos denna växt är nu väl dokumenterade. Studier har visat positiva effekter på minne och inlärning, antioxidantegenskaper mot verkan av fria radikaler och en anti-PAF-aktivitet (trombocytaggregationsfaktor), en proinflammatorisk och neurotoxisk mediator.

Förmågan att förbättra blodcirkulationen i hjärnan, anti-PAF-verkan och antioxidant- och antiinflammatoriska egenskaper gör Ginkgo biloba till en neuroprotektiv som är användbar för att förhindra hjärnans åldrande och cerebrala vaskulära sjukdomar.

Med tanke på verkningsmekanismen hos ginkgo kan detta läkemedel interferera med trombocyter eller antikoagulant terapier, så det är lämpligt att konsultera din läkare innan du börjar ta ginkgo extrakt.

Gurkmeja för hjärnhälsa

Curcuma longa är en ständig örtväxt av Zingiberacee-familjen, vars rhizom innehåller gula substanser som kallas curcuminoider, inklusive curcumin, eteriska oljor och polysackarider.

Gurkmeja växten används som en prydnadsväxter, medan rhizomet används ofta i köket som kryddor till smakmat och är ett botemedel mot den ayurvediska traditionen .

Idag studeras gurkmejextrakt i stor utsträckning speciellt för möjlig förebyggande och terapeutisk användning av demens, eftersom en lägre förekomst av Alzheimers har noterats i den indiska befolkningen, som förbrukar mycket gurkmeja genom kosten.

Curcumin är en molekyl med många mål inom kroppen och presenterar därför många åtgärder: gurkmeja är antioxidant, antiinflammatorisk, samt har positiva effekter mot dyspepsi och mild kognitiv försämring .

Gurkmeja anses vara ett säkert läkemedel och verkar inte ha några biverkningar även vid ganska höga doser: det är tillrådligt att konsumera 1, 5 till 3 gram drog per dag och att inte ta gurkmeja vid obstruktion av gallvägarna, eftersom detta läkemedel ökar gallproduktion och flöde.

Bacopa monnieri för att förbättra kognitiva funktioner

Förutom ginkgo och gurkmeja, är en annan användbar ört för att motverka hjärnans åldrande Bacopa monnieri, en växt som växer i Indien, Afrika, Australien och Europa.

Läkemedlet representeras av hela växten, vars extrakt är standardiserade i bacosider, molekyler med neuroprotektiv verkan.

Bacopa verkar ha en antiinflammatorisk och skyddande verkan mot oxidativ stress samt en förbättringseffekt på kognitiva funktioner .

Bacopa köps i örtmedicin som ört eller extrakt och kan vidtas för att förbättra minne och lärande under studien eller för att förbättra kognitiva funktioner och förhindra kognitiv försämring hos äldre människor.

Läs också Naturliga tillskott för minne >>