Av MySecretCase

Att onanera inte skadar hälsan, men tvärtom ger olika fördelar ur fysisk och psykologisk synvinkel, vi är små och liten och lär sig. Vetenskap bekräftar att onani reducerar stress, förbättrar sömn, främjar god humor och underlättar par njutning. Och om autoterotism gjorde dig också gå ner i vikt?

Hur många kalorier du bränner med sex och onani

Calorie counter i handen, kan du enkelt kvantifiera kalorierna du bränner under sexuell aktivitet . Således vet vi, åtminstone vägledande, hur mycket kön kan få oss att gå ner i vikt.

En mycket ny artikel uppstod i The Sun, tyvärr dämpar entusiasmen : ett genomsnittligt sexuellt förhållande, varande 6 minuter, leder till att bränna cirka 20 kalorier . Inget som kan göra sex anser att ett giltigt alternativ till träning i gymmet, spring eller simning.

Vi kan anta att situationen inte förändras mycket, även när vi överväger onani .

För tillfället finns det inga vetenskapliga studier som förtydligar oss i detalj hur mycket energi som förbrukas med autoterotism. Om vi ​​verkligen vill vara optimistiska kan vi tänka oss att bränna några kalorier genom onanering, om vi bara tar hänsyn till en längd som överstiger 6 minuter.

Men det finns goda nyheter: om autoterotism inte gör oss i vikt direkt, verkar det indirekt vara en utmärkt balans allierad .

Eftersom onani gör att du går ner i vikt

I hennes bästsäljare " Du är varför du äter ", undersöker Dr. Ramani Durvasula, en psykolog och forskare vid California State University, orsakerna till att binge äta och misslyckas med dietingförsök.

Om tvångsmatkonsumtion är en sökning efter tröst och tillfredsställelse kan berövandet av dem vara mycket frustrerande och svårt.

Och här, oväntat, kommer onani in i bilden : autoterotism föreslås av läkaren som ett alternativ - och hälsosamt - källa till nöje och tillfredsställelse. En ersättning utan kolhydrater och fettkalorier, som ska användas regelbundet.

Det som Dr Durvasula kan tyckas vara ett ovanligt förslag, men det blir mindre så om vi anser onani som ett möte och kontakt med sig själv, ett sätt att älska sin kropp och ta hand om det .

Att älska sig även om man inte mår bra i sin kropp och skulle vilja förändra den kan vara en liten men inte irrelevant, ytterligare press mot att välja en friskare och hälsosammare livsstil .

Utan att glömma att frisättningen av oxytocin och dopamin, som uppstår under sex i par och under onani, förbättrar humör. Och det gör det lättare att välja mellan en muffin och ett balanserat mellanmål!