Normal 0 14 Falskt falskt IT X-NONE X-NONE

Känsliga tänder är ett problem som drabbar mer än 50% av befolkningen och det mest utsatta åldersintervallet är 20-30 år.

Dessutom känner människor denna tandkänslighet mer under sommarperioden eftersom de oftare dricker kalla drycker och äter glass, popsiklar och andra kalla matar.

Yttre påfrestningar som att dricka och äta orsakar obehag och smärta hos personer som har känsliga tänder. Vi har flera utlösare för detta problem och vi kan lära känna några tips för att lindra problemet med dentinal överkänslighet.

Känslighet mot tänderna

Att ha känsliga tänder innebär känsla av obehag och till och med akut smärta i tänderna . Det händer vanligtvis när vi dricker eller äter något kallt eller när vi rör våra tänder även med våra fingrar.

Vi kan fortfarande lida av tandkänslighet genom att äta heta, söta, sura livsmedel eller till och med genom att andas kall luft.

Denna sjukdom är relaterad till förlusten av emalj som skyddar tänderna, i själva verket när tandens krage förblir utsatt och tandens rot exponeras har vi följaktligen aktivering av uppfattningen av nerverna som sänder signalen med obehag eller smärta. I själva verket i tändernas rötter har vi små tubuli kopplade till mitten av nervens tand.

Tubulerna upplever yttre stimuli som värme, kyla, söt och syra och skickar impulser till tandens ändar som, när de aktiveras, signalerar känslan av obehag eller smärta.

Allt detta händer bara när roten är utsatt och inte längre skyddad i kragen och tandemaljen.

Läs också Tänder, hur håller du dem friska >>

Undvik kalla och söta livsmedel

Det första tipset är att undvika att dricka och äta kalla och söta matar.

Glassar och popsicles är uppenbarligen de produkter som mest utlöser de obehagliga känslorna av kalla tänder liksom det faktum att de också innehåller en enorm mängd socker.

Det skulle också vara bra att undvika att dricka någon dryck i kylskåp vid 4 grader av temperatur.

Bland dessa drycker är förpackade fruktjuicer de som förutom att de är fulla kalla, har också en större mängd socker än de som extraheras för närvarande med centrifugen.

Temperaturintervallet mellan den inre temperaturen i munnen och drycken eller kall mat ger omedelbart obehag eller smärta om vi har tandkänslighet.

På sommaren är denna situation uppenbarligen mycket vanligare, men vi kommer ihåg att äta och dricka kall mat på sommaren är alltid en termisk chock för kroppen förutom de som lider av tandproblem. Det är mycket bättre att dricka och äta mat vid rumstemperatur om vi lider av känsliga tänder eller vår kropps hälsa.

Undvik sura livsmedel

Förutom de kalla och söta matar, bör sura livsmedel också undvikas eftersom de också starkt stressar känsligheten hos tänderna.

Munnen har ett normalt pH och när vi äter eller dricker sura livsmedel går vi till att ändra detta pH med följd aktivering av uppfattningen av obehag eller smärta i tänderna.

Syrheten leder till att den emalj som täcker tänderna försämras med tiden, vilket leder till rotenas exponering, därför härrör den exakt dentinal överkänslighet.

Apelsinjuice, citronad eller andra citrusfruktdrycker ska druckas med ett halm för att inte röra dina tänder.

Mjuka och kolsyrade drycker som orangead men speciellt kokain-cola ska också undvikas .

Andra livsmedelsrisker är tomater och mango, men även produkter av animaliskt ursprung som kött, mjölk, ägg och mejeriprodukter samt användningen av vitsocker och raffinerat mjöl leder till försurning av kroppen .

Särskilda tandkrämar

För dem som lider av känsliga tänder är det lämpligt att köpa en speciell tandkräm för dentinal överkänslighet.

Faktum är att dessa tandkräm skapas med substanser som har funktionen att täcka och skydda tandens krage och försöker återställa den naturliga situationen för en hälsosam mun.

Tyvärr är effekten av ämnena i dessa tandkräm tillfälliga och skyddar bara tanden under en viss tid.

Den fortsatta användningen av tandkräm på grund av dentinal känsligheten är verkligen en utmärkt vana som avsevärt minskar problemen med överkänslighet mot tänderna . I stället bör tandkräm med överdriven aggressiva ämnen som vissa vitare tandkrämar undvikas.

Valet av tandkräm bör innehålla naturliga och specifika ingredienser för dental desensibilisering .

Rätt tandborste

Daglig användning av tandborsten är viktigt för att upprätthålla korrekt oral hygien .

Det finns olika typer av tandborstar med mer eller mindre hårda borstar.

När det gäller tandkänslighetskänslan bör mjukborste tandborstar väljas, eftersom de med hårda borstar kan uppenbarligen öka accentuera problemet, stressar mer nervändarna och den avtäckta tandkragen.

Självklart har sättet att borsta tänderna påverka tandkänsligheten, därför måste rörelserna vara känsliga och undviker en kraftig och överdriven gnidning.

Även användningen av vatten medan du borstar tänderna är viktigt eftersom kyltemperaturen inte är tillrådligt att bättre välja vatten vid rumstemperatur eller något varmt.

Valet av specifika tandkräm som desensibiliserar och skyddar samt valet av en mjukborstborst är säkert bra tips för att hjälpa till med detta problem med känsliga tänder.