I Italien är det inte särskilt utbrett, men i USA är det en succé som har vunnit många stjärnor: Gwyneth Paltrow, Madonna, Heidi Klum, Sara Jessica Parker, Sting, Uma Thurman - för att bara nämna några - är lojala fans av Jivamukti Yoga .
Att öva denna typ av yoga i Italien är ganska svårt eftersom det inte finns några (ännu) erkända centra i vårt land, men bara i USA, i München (Tyskland), i London och i Sydney.
Men det finns en väsentlig webbplats som erbjuder ett stort antal information och en youtube kanal med många videor som ger en uppfattning om disciplinen. Vi utforskade dem för dig!
Till varje sin egen klass
Låt oss börja med namnet: jivamukhti yoga. Genom att bryta ner ordet indikerar jiva den individuella levande principen, individens själ (även om termen förvärvar olika nyanser beroende på det filosofiska sammanhang som det införs i) medan mukhti- liknande mokhsa - indikerar befrielse från band med den fenomenala världen : Vid dödens ögonblick kommer den befriade personen inte att bli reinkarnerad, men kommer att erhålla bliss och upphäva sig i Brahman (den kosmiska enheten som allt går vidare från). Därför kan termen i sin helhet översättas som befrielse från levande ande, befrielse medan den lever .
Egenheten hos denna yoga-stil - som tillhör vinyasa yoga-familjen - är att den bygger på 5 grundläggande antaganden, nämligen: icke-våld ( ahimsa ), studie av forntida skrifter ( shastra ), ljudstyrka ( nada ), hängivenhet bakhti ) och meditation ( dhyana ). Varje term, yoga forskare vet det här, skulle förtjänar en separat artikel av förklaring. I detta sammanhang är meningen att ta yoga övning ur mattan och göra den till en integrerad del av sin livsstil. Dessa principer tillämpas emellertid i de så kallade "klasserna" eller i de arbetsgrupper som studenten följer, var och en med specifika egenskaper.
Vilken länk kan det finnas mellan yoga och matlagning?
Sammanfattningsvis:
Open Class : klass öppen för alla, nybörjare och avancerade. Lektionen är baserad på ett tema, en dikt eller en komposition vars undervisning guidar lektionen i sin helhet: asana, pranayama, meditation.
Grundklass : månatlig varaktighetsklass. Varje vecka erbjuder det ett annat jobb: den första hanterar stående asanas, den andra sträcker sig framåt, den tredje baksidan böjer och den fjärde inversionerna. Den riktar sig främst till nybörjare.
Andlig krigare : klasser för upptagna utövare som "bara har en timme att träna yoga". Den består av en sekvens av asanas alltid detsamma som studenten lär sig efter ett par lektioner.
Nybörjare Vinyasa : klass som erbjuder en sekvens som ska spelas i vinyasa, men med en långsammare takt än klasserna i den andliga krigare. Den är lämplig för alla, nybörjare och avancerade.
Meditation : klass som föreslår meditation med en mantra och uppmärksamhet på andan. Du börjar sjunga i sanskrit och fortsätt sedan till själva meditationen.
Privat lektion: individuell lektion, men inom en grupp. Med andra ord deltar studenten i en yogaklass (vanligtvis en öppen klass), men kommer att ha en lärare helt tillägnad honom, privat.
Ta reda på mer
"Uppfinnarna" av denna typ av yoga är Sharon Gannon (yogalärare, dansare, målare, aktivist) och David Life . Jivamukti yoga är ett registrerat varumärke, ett varumärke som säljer yogakurser, kläder, kroppsprodukter, certifikat för lärare. Gannon har också publicerat en bok tillgänglig i Italien "Vivere il Yoga" (Eifis Edizioni) och regelbundet håller verkstäder i de stora städerna i vårt land för att sprida sin produkt här fortfarande lite känd för allmänheten.
