"Ett äpple om dagen håller doktorn borta", än mindre två ... pund!
Många är faktiskt äpplen som används för att producera äppeläger hemma.
Ett känt botemedel sedan antiken - det är även sagt av Hippokrates, fadern till medicin - det är inte bara användbart för kryddor sallader, men också för dess många hälsoprodukter . Dessa inkluderar också fettförbränningsegenskaper .
Det finns inga mirakelhjälpmedel, och vi vet det, men kanske kan vi upptäcka att äppelcidervinäger också fungerar för att hjälpa oss att gå ner i vikt ?
Äppelvinäger: egendom
Egenskaperna hos äppelvinäger, framställda av äppelcider, härrör från äpplarnas egenskaper: närvaron av mineraler, vitaminer och fibrer (pektin), vilket bidrar till att absorbera mindre fett.
Egenskaperna hos äppelvinäger kommer därför att renas, alkaliseras, uppfriskande. Och fettförbränning, eller snarare "fettkastande".
Äppelvinäger fungerar för att gå ner i vikt, i en balanserad kost, om den används som kryddor för grönsaker och sallader, eftersom det har färre kalorier än balsamvinäger (21 mot 88 kcal) och är ett utmärkt alternativ till salt . Och kom ihåg att ofta för mycket saltrymer med celluliter.
Här är en detaljerad lista över äppelättägeregenskaper :
- Giltigt stöd för att eliminera toxiner
- Det bidrar till att stimulera ämnesomsättningen och därför att bibehålla viktformen
- Det hjälper dränering av fettceller och celluliter : minskning av svullnad och förbättring av cirkulationen
- Antioxidant: reduktion av fria radikaler
- Lämnar orala infektioner och stöder immunsystemet i allmänhet
- Hjälper justera pH
- Ökar produktionen av saliv och matsmältningsenzymer, vilket underlättar matsmältningen
- Förbättrar tarmhälsan tack vare fibrer
- Appliceras med kompressor på håret, det gör dem starka och glänsande .
Fettförbrännande äppeläger: fungerar det?
Självklart fungerar det inte mirakel på egen hand, men det verkar verkligen som äppeläger kan hjälpa till med fettförbränning. Denna egenskap av äppelvinäger härrör från ättiksyra - innehåll i stora mängder i äppeläger - vid reglering av insulinproduktion.
Insulin är hormonet som lagrar socker i cellerna, där det ackumuleras som fett, om det inte används. Dessutom kan ättiksyra också spela en viktig roll för att hämma aktiviteten hos vissa gener som främjar fettackumulering.
En balanserad kost, ordentlig hydrering, fysisk aktivitet och lite äppeläger: Här är ett bra recept med fettförbränning och viktminskning!
Fördelarna med äpplextrakt
Äppelvinäger för att gå ner i vikt: hur man gör det
Använd det för att säsna, som ett alternativ till salt och balsamvinäger, på grönsaker och sallader. Farliga, ovanliga kombinationer: En nypa äppeläger i fruktsallader istället för citron eller på ångad fisk.
Förutom att använda det i köket, utnyttja de tusentals fördelaktiga egenskaper (inte bara fettförbränning och viktminskning) av äppeläger, ta det som ett verkligt medel : blanda 2 teskedar äppeläger och 1 tesked honung med lite vatten och drick det så snart du vaknar, innan du äter frukost . För en förbättrad effekt kan du lägga till några droppar av krabben Apple Bach Flower, som är blomman i det vilda äppelträdet.
Äppelvinäger: kontraindikationer
Det finns få, men även för äppeläger finns kontraindikationer att se upp för.
- Köpa äppelvinäger från ekologiskt jordbruk : Kontraindikationerna, när det gäller icke-organiska produkter, gäller ackumulering av bekämpningsmedel som används vid äppeltodling.
- Uppmärksamhet på kvantiteter : En överdriven användning av äppeläger har kontraindikationer för utseende av andningsbesvär, hudallergier, illamående och risk för erosion av tandemalj.
Äppelvinäger för att gå ner i vikt. Och cider?
En nära släkting till äppeläger, cider är en alkoholhaltig dryck framställd av jäsning av äppelpressning. Med bittersweet smak kan den ha mellan 4 och 8 grader alkohol.
Känd sedan antiken var det - och är fortfarande - väldigt populärt i Celtic-området: Irland, Normandie, Bretagne: dess produktion var mycket utbredd även i norra Italien, som idag endast är aktiv i vissa alpina områden.
Bra för smaken, cider har också matsmältningsegenskaper (tack vare dess surhetsgrad), återbalansering av tarmkanalen, antioxidanter (tack vare polyfenoler), remineraliserande (tack vare det höga innehållet av kalcium och kalium), diuretikum (tack vare syran äppelsyra).
