Den sura basdieten är en kost som begränsar sura livsmedel som tar bort mineraler från kroppen till förmån för grundläggande alkaliska livsmedel. Låt oss ta reda på det bättre.
Beskrivning av den sura basdieten
Den sura basdieten baserar sig på harmonin hos de element som vi lägger till i vår kropp, en harmoni som ges av syrornas surhetsgrad. Enligt den sura basdieten skulle organismen naturligtvis ha en tendens till basen, och betrakta som referensvärde ett pH mellan 7, 5 och 9 .
Omedelbar konsekvens är begränsningen av sura livsmedel : när vi intar en viss mat kan detta ge en syrereaktion och tenderar att subtrahera mineralsalter från kroppen, medan en basisk alkalisk mat mineraliserar inte subtraherar mineralsalter i kroppen . Den sura basdieten fokuserar på den uppmärksamhet som måste betalas till kombinationen av mat.
Mat och näring som förebyggande av alla sjukdomar
De huvudsakliga livsmedel av den sura basdieten
Den syrabaserade kosten gynnar grundläggande mat som soja, grönt te , torkad frukt, grönsaker och frukt.
Dessa livsmedel går bra med sura ämnen som till exempel bröd, kött och mejeriprodukter. I denna diet finns det en tendens att utesluta alla de livsmedel som har genomgått många omvandlingar, eftersom denna typ av produkter som härrör från livsmedelsindustrin är mycket sura.
Fördelar och kontraindikationer av den sura basdieten
Uppmärksamhet på kombinationen av mat säkerställer att en balanserad måltid konsumeras. I den sura basdieten är frukten alltid vid bordet, liksom grönsaksskålen.
Även om det inte har varit vetenskapligt bevisat att återställandet av den inre balansen i kroppen leder till viktminskning, tillåter den sura basdieten dig att känna till livsmedlets egenskaper och är ett annat sätt att närma sig vad som intas.
Rörelse är en grundläggande komponent som är implicerad i livsstilen för dem som följer en syrabaserad diet, eftersom toxiner elimineras endast genom fysisk aktivitet .
Syrabaserad diet: idealisk om
De som konsumerar den vanliga pastarrätten eller har ingen fantasi i matvariationer kan dra nytta av och få kreativa signaler från de matkombinationer som tillhandahålls av den sura basdieten.
Syrabaserad diet: c ontroindicata se
Den sura basdieten är kontraindicerad vid intolerans mot specifika livsmedel eller brist på vissa näringsprinciper.
Trogen och känd i den sura basdieten
"Det får mig att äta hälsosamt och hjälper mig att avgifta kroppen", förklarar Kirsten Dunst den syrabaserade kosten. Den röda flamma som tänder Spider-Man, blondinen som lugnar smärtan av Orlando Bloom ( Elizabethtown ) är en följare av kosten som mäter pH i maten.
