Den så kallade sciatic nerven anses vara den längsta nerven i kroppen, som börjar från höfterna att falla ner båda benen.

Dess inflammation eller andra problem relaterade till det kan ha många orsaker ; En av dessa kan vara en brist på vitamin B12, som kan manifestera sig som en smärta i kroppens nedre och bakre del, liksom ett irriterande lidande för benen på bakbenet, särskilt i kalven eller i ryggen av tibialnerven.

Kobalamin eller vitamin B12 har i själva verket en viktig roll vid framställning av myelin, ett komplext system av olika proteiner som utgör ett lager av fettfilm runt nerverna, med en funktion som varken mer eller mindre liknar en plastbeläggning isolering kring elektriska kablar.

Om denna beläggning blir utarmad på grund av vitamin B12-brist, känns smärtan.

B12-brist och ischias

En minskning av vitamin B12-reserver kan också uppstå vid en sänkning av elektrisk information längs nervbanorna och en brist i regenerering av celler och nervbeläggningar .

Hur identifierar du en potentiell B12-brist som återspeglas i sciatic nerven? Det kan ha formen av en stark konstant förbränning, som skärps när du går eller under böjningsrörelserna i det område som påverkas av smärta, vilket ibland kan nå försvagande nivåer.

Dessa symtom kan också kopplas till en icke-allvarlig form av hernierad skiva, men om ett besök inte bekräftar denna diagnos skulle sannolikheten för vitamin B 12-brist öka, liksom behovet av screening för att ta bort eventuella tvivel.

Andra mindre symtom är svaghet i benen, förlust av makt vid körning, problem med urinering, särskilt i form av mild inkontinens.

Fotreflexologi för ischias

Vetenskapliga studier om sambandet mellan vitamin B12-brist och sciatic nerv

Omkring 2000 genomfördes dubbelblinda, placebokontrollerade försök, i vilka i volontärer i åldrarna 18 och 65 i flera fall av sciatic nervsmärta gavs vitamin B12 via inframuskulär rutt.

Vad fick du på? Framsteg när det gäller nedsatt muskelnedsättning och rehabilitering var signifikant bättre i de grupper som vitamin B12 administrerades regelbundet intramuskulärt. Detta hände också hos patienter utan uppenbara symptom på diettbrist i det specifika vitaminet.

Detta skulle indikera att vid en vitaminbrist skulle ett av de första symtomen vara en smärta i nervcellen, eftersom en av de första konsekvenserna av vitamin B12-brist skulle vara försämringen av nervernas skyddande vävnad .

Smärta i nervkärlen: Vad ska man göra?

Vid allvarliga problem är det nödvändigt att söka läkarvård, utföra rutinprov, inte bara screening för att undersöka vitaminreserverna utan också testa provkraften och muskulära reflexer för att märka obehöriga droppar.

Normalt, om en vitamin B12-brist upptäcks, rättar läkaren kosten och administrerar vitamin B12-vitamintillskott . Vänta dock på att din läkare förskriver dem och undviker diagnoser och rättsmedel från dig .

Medan vi ska fortsätta vårdande omsorg baserad på vitamin B12-tillägg, för att lindra sciatic nerv smärta ingenting bättre än en daglig isbaserad behandling, placeras i ungefär tjugo minuter på den smärtsamma delen. Isen sitter aldrig direkt på huden men lutar på den med en trasa .

Trots onaturliga par hjälper en mild massage, även vid smärta, blodflödet, nervvävnaden och därmed frisättningen av endorfiner som verkar som en endogen smärtstillande medel . Det är också möjligt, om smärtan tillåter, kan en rutinmässig övning, som inte är alltför krävande, som en lättillverkad cykel kan hjälpa till.

Ischiasjukdomar? Prova yoga