Latinerna hade visst gissat det: mens sana in corpore sano . I öst, från tai chi till yoga, finns det många discipliner där kropp och själ kombineras i fysisk gest.
Detta filosofiska system, som vi vet, har gått vilse under historiens gång till förmån för en mindre holistisk uppfattning om individen: kropp och själ har ansetts i århundraden i väst som två separata enheter, två parallella linjer som aldrig möts.
För närvarande undergräver modern vetenskap dessa antaganden mot bakgrund av nya experimentella bevis: från placebo-effekten till de många terapierna som är baserade på sambandet mellan psyke och soma är det nu säkert att de är nära sammanflätade och sammanflätade.
Så de hittar allt mer lyssnande och utrymme, både bland experter och amatörer, alla de psyko-fysiska discipliner som arbetar på hela personen eller åtminstone strävar efter att göra det.
I detta avseende rekommenderar jag att du läser artikeln om psykofysiska discipliner i förhållande till moderna tider.
Yoga och ego: den ruttna i äpplet
Gymnastiken är "förklädd" som yoga
Ordet yoga härstammar från sanskritroten "kanna" vilket betyder att man förenar, tämmer. Stefano Piano förklarar i sin yoga-encyklopedi : " Det betyder subjugation, kroppens och själens disciplin, men också förening, union, andlig, djup meditation, meditation ". Såsom är uppenbart, den perfekta utgångspunkten funktionellt till det tal som gjordes i början.
Vid tiden för transplantationen i väst kunde yoga inte misslyckas med att genomgå anpassningar på grund av den olika kulturella terrängen där den planterades. Problemet uppstår (för dem som tror att det är ett problem som inte alls anses vara ett problem) av det faktum att dessa justeringar har förvandlat denna disciplin till något som inte ursprungligen förråder ofta sina mål, tekniker, mål.
Vi har bevittnat och fortsätter att bevittna den udda hybriden, av vilka de flesta syftar till att kombinera de psykologiska och mentala fördelarna med yoga med de mest varierade typerna av gymnastik som syftar till muskeltoning. Dessa två ingredienser, kokta ihop, borde ge livet till den "perfekta skålen", en disciplin som skulpterar kroppen och formar sinnet . Låt oss titta på några av de senaste fynden om ämnet:
- Acroyoga: Blanda mellan yoga och akrobatik. Det praktiseras i par och i allmänhet har en medlem (kallad bas) funktionen att stödja kompanionen (kallad flyer) som svänger ovanför. Tillsammans ritar de två asanas.
- Sann kraft yoga : Typ av träning där asanas utförs dynamiskt för att förbättra uthållighet och fysisk styrka.
- Pilogaiogilater : Som namnet antyder kommer det från fackförbundet av pilates med yoga . Med andra ord, gymnastiska övningarna i den disciplin som utarbetats av Joseph Hubertus Pilates utförs med ett meditativt tillvägagångssätt.
- Bikram yoga, ännu en flödesversion av hatha yoga, som praktiseras i en överhettad miljö upp till en temperatur på 40 °.
Bikram yoga, fördelar och nackdelar
Yoga och fitness: två sätt både giltiga, men olika
Det är uppenbart att fantasi saknas och utan tvekan kan dessa discipliner vara roliga och fördelaktiga för kroppen och förbättra uthållighet, styrka och flexibilitet.
Tyvärr, när dessa kurser lovar ett oidentifierat "yogiskt välbefinnande" eller "inre fred" eller "mental lugn" - enligt min mening - gör de ingenting annat än att tillfredsställa den konsumentistiska och bortkastande drift som vill minska tusenåriga filosofier till träningspraxis.
Uppmärksamhet, självdisciplin och kontroll är attityder som går långt utöver kraftyoga i gymmet och kräver konstant och djupt arbete .
Ett jobb som inte alla är villiga att göra (eller inte känner sig kallade att göra) medan de inte vill ge upp de fullblåsta fysiska, mentala och mentala fördelar som skulle härledas från det: alltså framgången för alla dessa holistiknande gymnastik som säljer mirages. Lite övning, kort tid och ljusets väg kommer att utvecklas före dina fötter ... Lite för låg kostnad.
