5 goda vanor för att förhindra allergier hos barn
Allergier har ofta en genetisk grund, men detta är inte alltid fallet. Miljöfaktorer är verkligen mycket involverade i utvecklingen av detta fenomen. Det finns fem goda vanor som kan hjälpa oss att minska risken för våra barn:
- Nej till cigarettrök . Rök aldrig i närvaro av barn. Enligt vissa studier gynnar passiv rökning faktiskt utvecklingen av allergier hos de predisponerade. Dessutom har det negativa effekter på bronkialreaktivitet, särskilt hos de yngsta.
- Använd endast de nödvändiga medicinerna och följ noggrant med administreringssätten och de rekommenderade doserna. Drogerna måste alltid ordineras av barnläkaren . Försiktighet måste också vidtas med läkemedel mot disken, till exempel mucolytika och med växtbaserade produkter. även dessa måste i själva verket rekommenderas av läkaren.
- Främja luftbyte och ventilation i bostäder.
- Håll rummen och möblerna rena från damm .
- Undvik stressiga situationer. Stress kan också främja uppkomsten av allergier. Genom att respektera barns rytmer kan stress begränsas för sin unga kropp.
Andra tips för att förhindra allergier hos barn
- Amning i minst 6 månader . Fördelarna med amning är mycket många, bland dessa finns också en skyddande roll mot allergier.
- Innehåller exponering för smog . Enligt en ny tysk forskning utförd på ett urval av barn mellan 4 och 6 år, har de som bor nära en vägartär en 50% ökad risk att utveckla allergiska sjukdomar. Självklart kan du inte flytta ditt hem om du bor i en storstad eller i ett område med högt smoginnehåll. Du kan dock försöka få barn så mycket som möjligt utomhus, på platser med nedsatt smoginnehåll.
- Skydda barn så mycket som möjligt från andningsinfektioner . Frekventa luftvägsinfektioner kan predisponera förekomsten av bronkospasm, ett tillstånd som gör andningssystemet mer sårbart för allergiska stimuli. Att hålla barn säkra från luftvägsinfektioner är inte lätt, men det finns säkert några försiktighetsåtgärder som kan vidtas, det vill säga att ta hand om kläder, vilket inte bör vara för lätt, men inte för tungt. gör näs- tvättar, speciellt för yngre barn; Håll barn borta från aggressiva atmosfäriska medel som vind och överfuktighet, så långt som möjligt.
- Uppmuntra en hälsosam livsstil . Korrekt näring och adekvat fysisk aktivitet kan bidra till att förebygga allergier hos barn, som hos vuxna.
