Under graviditeten gynnar bukettrycket på grund av förekomsten av fostret utseendet av hiatal bråck . Om å andra sidan störningen redan var före, har detta tydligt en tendens att försämras.
Det finns också några orsaker som kan gynna uppkomsten av hiatal bråck eller förvärras under graviditeten. När det gäller botemedel är det i stället mycket viktigt att ta hand om näring och livsstil .
Orsaker till hiatal bråck i graviditeten
Man talar om en hiatal bråck när mags övre del stiger inuti bröstkorgen genom en öppning i membranet som kallas membran eller esophageal hiatus. Esophageal hiatus är en slags ventil som reglerar matets passage; hiatal hernia försvagar det främjar uppkomsten av syror i matstrupen med alla de obehagliga konsekvenserna som kan härledas från den.
Orsakerna till hjärnbråck är ännu inte helt kända. Det verkar emellertid som om de flesta faktorer som avgör det beror på livsstil och näring . det finns också en genetisk predisposition . Graviditet är som nämnts ovan en riskfaktor i sig, men det finns andra:
- Dålig kost . En diet som är för rik på sockerarter, raffinerad mat och feta livsmedel försvagar muskeltonen, vilket främjar uppkomsten av hiatal bråck. Under graviditeten är det därför dubbelt viktigt att uppmärksamma vad du äter.
- Intag av drycker som ökar produktionen av syra i magen, som te, kaffe, socker- och kolsyrade drycker. Alkohol gynnar också uppkomsten av hiatal bråck, men under graviditeten bör alkohol helt förbjudas speciellt för fostrets hälsa och rätt utveckling, så frågan borde inte ens uppstå.
- Överdriven viktökning .
- Magkontraktioner på grund av uppkast av kräkningar och stress orsakad av förstoppning, två ganska vanliga problem under graviditeten, kan gynna uppkomsten av hiatal bråck.
- Sedentary .
Remedies för hiatal bråck under graviditeten
Vad kan göras mot hiatal bråck i graviditeten? När man talar om problem som är relaterade till graviditet, bör rättsmedel alltid diskuteras med en läkare för att undvika att barnets hälsa riskeras, såväl som sin egen.
För att förebygga och bekämpa hjärnbråck kan vi säkert ingripa genom att korrigera vår livsstil. Speciellt är det tillrådligt:
- Ät bra . En balanserad kost, låg sockerhalt, raffinerad mat och feta livsmedel bidrar till att förhindra hjärnbråck under graviditeten och hjälper till att lösa det. Det är också viktigt att inte överflödas i konsumtionen av te och kaffe och undvik söta drycker, särskilt de med tillsatt koldioxid. Det är också viktigt att ägna rätt tid till att äta måltider och tugga långsamt. Slutligen är det tillrådligt att måltider är vanligare och mer sparsamma.
- Undvik överdriven viktökning . Viktökning i graviditet bör inte överstiga 9/12 pund; det är inte bara ett estetiskt faktum; en överdriven viktökning i de nio månaderna av graviditeten gynnar uppkomsten av många störningar, inklusive flera problem som påverkar mag-tarmkanalen och bland dessa också hiatalbråcken.
- Flytta så långt som möjligt. Om graviditetens gång tillåter det är det lämpligt att behålla en aktiv livsstil.
- Håll huvudet uppe 20-30 centimeter vid vila för att hålla syrorna borta från magen under sömnen.
