Lågt blodtryck är ett vanligt klagomål speciellt under sommarsäsongen när dagarna är särskilt heta.
Men när sjukdomen fortsätter och blir ganska försvagande, kan intaget av vissa livsmedel hjälpa till att lindra denna sjukdom. Låt oss ta reda på vad de är.
De 10 livsmedel som hjälper till att bekämpa lågt blodtryck
Det finns specifika livsmedel, vilket kan påverka tryckvärdena som bidrar till att den stiger. Dessa livsmedel är:
1. Kaffe: främjar hjärtmuskulaturens aktivitet, höjer arterietrycket (vasodilatorisk verkan), ökar amplituden och frekvensen av andningen, vilket ökar blodets syrebildning.
2. Salt: har egenskapen att göra blodtrycksvärden högre.
3. Alger: På grund av deras utomordentliga näringsegenskaper, som huvudsakligen är relaterade till närvaron av proteiner, mineralsalter och vitaminer, gör dem ett giltigt stöd vid lågt blodtryck.
4. Grönt te: rikt på antioxidanter och tryckregulatorer tack vare närvaron av ett ämne i det som hjälper till att balansera blodsockernivån .
5. Mörk choklad. Förekomsten av epicatechin, en flavonoid, säkerställer att väggarna i artärerna förblir flexibla och förhindrar eventuell ocklusion
6. Banan: På grund av det höga kaliuminnehållet har det en balanserings- och regleringsåtgärd på cirkulationssystemet.
7. Kunglig gelé: utför en kardiotonisk verkan (förstärker muskelsignalen) och kardiotropisk (dilation av koronarkärlen), som kan balansera artärtrycket.
8. Lakris: ökar blodtrycket tack vare de aktiva ingredienserna i den.
9. Rödbetor: På grund av näringsrika och energiska åtgärder på grund av närvaron av sockerarter, vitaminer och mineralsalter bidrar de till att övervinna fysisk och mental utmattning genom att balansera innehållet i blodsocker.
10. Potatis: På grund av det höga kaliuminnehållet är det ett giltigt hjälpmedel för att balansera blodtrycket.
Dessa livsmedel har som funktion att stärka kroppen tack vare bidraget av vissa mineralsalter, särskilt kalium och magnesium, som spelar en grundläggande roll vid reglering av tryckmekanismerna.
Vad är fodermatar mot lågt blodtryck
Lågt blodtryck: symtom
Lågt blodtryck, även kallat hypotoni, är ett tillstånd där blodtrycksnivåerna är konsekvent lägre än de som anses vara normala, vilket är omkring 130 mmHg för maximal och 80 mmHg till ett minimum .
Lågt blodtryck visar ganska försvagande symtom, som yrsel, svettningar, yrsel, känsla av utmattning som kan orsaka svimning. Denna symtomatologi förvärras under speciella ögonblick och situationer, såsom: överdriven värme, menstruationscykel, överdriven svettning som kan orsaka uttorkning.
