För att förstå ayurveda dosha som kallas Vata är det bättre att göra en visualiseringsövning : Tänk på något ljus, tänk på rörelsen och stäng dina ögon.

Djupt njut av denna känsla, du kommer inte vara långt ifrån Vata humör. Men om det är sant att ljushet är motsatt av tyngd, är det också sant att ibland ljus kan betyda instabil. Låt oss se i detalj Vata- energin.

Vata kvalitet

Vata representerar rörelsens princip som härrör från kombinationen av Aria och Ether . Denna dosha påminner om tanken på ljushet, expansion, friskhet, kontinuerlig rörelse och är i sig instabil, kall, mobil. De ayurvediska smakerna som ökar Vata är de som har samma egenskaper som doshaen i fråga och producerar luft (kål, gurkor, potatis, meloner, torr syrsyrade livsmedel etc.).

Att resa utan vila, stanna uppe sent, äta måltider med ångest och stress ökar Vata så mycket att det genererar obalanser som leder till smärta, torr hud, svårigheter att komma ihåg, ångest, depression, muskelstyvhet.

Vata typ funktioner

Enligt Ayurveda, när Vata är i jämvikt finns mental elasticitet, tankegång, dynamik, kreativitet. När Vata är obalanserad blir allt detta till ångest, rädsla, en tendens till oro, distraktion och överdriven känslighet mot förkylningen.

Vanligtvis har Vata- typen en oregelbunden fysisk struktur, en grov och kall hud, reflektionen av huden är "mörk". Det kännetecknas också av grovt och lockigt eller vågigt hår, små, ihåliga, djupa, allmänt mörka eller gråa ögon, torra läppar, stora eller små.

Vata i människokroppen

Vata reglerar andan, musklernas tillstånd; reglerar vävnaderna, pulserna i hjärtat . Vata ansvarar även för de mikroskopiska rörelser som uppträder på mobilnivån. De organ som står under hans kontroll är tjocktarmen, benen, huden, öronen, underbenen och utsöndringsorganen .