Ångest, säsongens rastlöshet, nervositet i slutet av skolan och början på tentor: Orsakerna till mer eller mindre förvärrade tillstånd av agitation kan vara mångfaldiga och de som lever dem har ett svårt förhållande till vardagen och dess aktiviteter.

Svårigheter att sova på natten, förkortad andning, hjärtklappningar, höjt blodtryck, panikattacker, överdriven svettning, dessa är några symtom som ges av ångestförhållanden som läggs på stress, försvagat immunförsvar och leder till depression.

Vår är en ålder där psykiatriska droger är mest populära, sömninducerare ligger inom allas räckvidd och namnet på det mest kända läkemedlet för att sova i världen har gått in i vårt gemensamma språk!

Å andra sidan finns det också en återgång till det naturliga, med uppmärksamhet på den biologiska, till välbefinnande vid 360 grader och lyckligtvis i växtbaserade världen finns det många korrigerande åtgärder för att sedera, bota och förhindra ångest.

Vi ser då några naturliga anxiolytika som kan användas både individuellt och i synergi.

Naturliga anxiolytika: scion

Scolzia är ett botemedel som kommer ursprungligen från Förenta staterna, det kallas också Californian Poppy ; den är rik på karotenoider, fytosteroler, quercetin, som utövar sina fördelaktiga egenskaper på centrala nervsystemet, sederande ångest, nervositet och sömnstörningar.

Det indikeras därför i fall av ångest och stress, det modulerar den nervösa reaktiviteten och det psykosomatiska svaret som ofta manifesterar sig i muskelspjälkning.

Den kan kombineras med andra lösningar som citronmelm, hagtorn och passionblomma för att förbättra dess effekt.

Naturliga anxiolytika: hagtorn

Hagtorn har lugnande egenskaper som är kända sedan medeltiden. Tack vare det höga innehållet av flavonoider och proanthocyanidoler är det en kraftfull antioxidant för hjärt-kärlsystemet: det korrigerar hypertoni, reglerar kolesterolnivåerna och förhindrar takykardi, arytmier och extrasystoler.

I detta avseende är hagtorn en av de anxiolytiska lösningarna, tack vare vitexin, en komponent som utför en lugnande och lugnande åtgärd.

Det är därför indikerat för alla som är överväldigade av ångest, med psykosomatiska manifestationer, såsom membranblåsning, takykardi, darrande röst, tillfälliga tillstånd av förvirring, agitation, sömnlöshet.

Naturliga anxiolytika: citronbalsam

Citronbalsam är den lugnande växten med hög kvalitet. Redan Carmelitesna på 1600-talet hade utarbetat ett botemedel mot Melissa betraktat som ett "läkemedel mot hysteri".

Den utövar sina balanseringsegenskaper på olika nivåer: citronbalsam är en användbar antispasmodisk vid menstruationsmärta, gastrisk smärta, neuralgi, det är en carminativ indikerad vid flatulens, spastisk kolit.

Citronbalsam är en naturlig anxiolytisk, det lugnar nervosförhållanden, former av sömnlöshet, tillstånd av stress och ångest med psykosomatiska manifestationer som tachykardi och andningssvårigheter .

Ett botemedel som vi därför kan överväga av en helhetlig natur eftersom det tar hand om personen i sin helhet, fysisk och psykisk.

Kämpar du för att sova? Prova citronbalsammen

Naturliga anxiolytika: hypericum

Hypericum, även kallad St John's Wort, är ett botemedel mot effektiva återbalansegenskaper. Tack vare sina blommiga toppar rik på flavonoider, såsom quercetin, hyperosid, är hypericin en kraftfull humörmodulator.

Faktum är att den utför en effektiv antidepressiv verkan, som också erkänns av den officiella farmakologin, som indikeras vid ångest, humörsvängningar av hormonell natur, depressiva tillstånd, eftersom det bidrar till att öka serotonin- och melatoninhalterna på natten och därigenom förbättra kvaliteten och kvantiteten av sömnen i sömnen.

Varningar: Det är viktigt att konsultera din läkare om du tar andra läkemedel, eftersom hypericum har upplevt fenomen av interaktion med antikoagulationsbehandlingar och levervård.

Behandla ångest med naturliga botemedel

Stigen som innebär att man använder naturliga medel för att bekämpa ångest, liksom för något annat problem, är lite längre och mer vågat eftersom det rör sig inom medvetenhet, självhälsning, subjektiv engagemang, utbildning till förebyggande .

Att ta naturläkemedel behöver inte innebära att man replikerar attityden som upprätthålls med användning av psykotropa droger, det vill säga att överbrygga botemedlet, men det måste bli ett proaktivt tillvägagångssätt, en process av ombalansering som sker med deltagande i projektet som är inneboende i den positiva växten .

Ångestproblem? Försök med hagtornet