Kalorier av persimmons

Kalorierna i persimmonsna är 70 för varje 100 g . Även om kaloriinnehållet inte är väldigt högt gör sockerns rikedom persimmon en mat som inte är mycket lämplig för dieter med lågt kaloriinnehåll.

Näringsvärden av persimmons

Persimmon är en frukt rik på kalium, magnesium, fosfor, kalcium och natrium. Rik på vitamin C, det har också en hög fiber och sockerhalt.

För varje 100 g av denna produkt har vi:

• 80% vatten
• Sockerarter 16-18%
• 2, 5% fiber
• Protein 0, 6%
• Fett 0, 3%.
• Kalium 161-170 mg

Gynnsamma egenskaper

På grund av den höga sockerhalten är persimmonfrukten inte lämplig för diabetiker men det är utmärkt för dem som behöver bekämpa psykofysisk stress.

De enkla sockerarterna innehåller lätt absorberas av kroppen, det är därför det passar dem som övar en sport och behöver omedelbar energi. Persimmonsna är också rik på fiber, användbara mot förstoppning, och har också en hepatoprotektiv verkan.