Knäleden är ett system av ben, brosk, muskler och senor som gör att benet kan utföra flexion och böjning i knäet.

Benen som möts är lårbenet och tibia och deras rörelse är möjlig genom närvaron av muskler och brosk .

Uppgiften för sistnämnda är att minska friktionen som genereras i rörelsen hos de två benen och därigenom undvika sitt slitage.

Bruskor genomgår emellertid i sin tur degenerering och slitage; När det händer är vi i en situation med artros .

Knästrosor: orsaker

Knä artros är slitage på knäledsbrusk . Brosket är naturligtvis förslitning efter upprepad användning över tiden; Knäets artros kan emellertid också inträffa efter re-anterior traumas på grund av överdriven stress på leden.

Orsakerna kan vara följande:

• naturliga senescens hos det rörliga systemet;
• övervikt;
• sport som leder till upprepade traumor och superarbete i leden (skidåkning, tennis, löpning, etc.);

• fel hållning;

• brist på rörelse;

• obalanserad näring med gikt, hyperacidering av blod, diabetes.

Knä artrosi: symtom

Huvudsymptomen är smärta ; vi inser ofta att vi bara har ett knäartrosproblem i fall av avancerad degenerering: den enkla styvheten som kan vara ett förebyggande symptom är oftare ignorerad av sinnet och kompenseras annorlunda av kroppen. Så länge det inte finns någon smärta är det svårt att uppmärksamma de små signaler som kroppen skickar oss.

När det finns smärta, om det inte är en följd av ett plötsligt trauma, är den degenerativa processen redan i en alarmfas, och det är nödvändigt att hitta lösningar för smärta och lösningar som möjliggör återställning av ledets elasticitet.

Upptäck symptomen, orsaker och botemedel mot cervikal artros

Knä artrosi: naturläkemedel

Om man antar att vila är ett absolut botemedel, i den akuta fasen, där en styvhet leder till immobilisering av extremiteten, och smärta är ständigt närvarande, kan området desinficeras med hjälp av lera .

Hur man använder leran: En sked av ventilerad grön lera blandas i en liter vatten; Den appliceras sedan direkt på området eller blötlägger en tyg av cotono eller annan naturlig fiber i lerjärnet. Det är kvar att vila på lemmen i cirka 30 minuter och nå upp till en timme i de mest smärtsamma fallen. Leran måste avlägsnas när den blir torr, den måste kastas bort och aldrig återanvändas.

Lera tillåter att deflatera leddet och lindra smärta och är också användbart när du inte befinner dig i den akuta fasen, eftersom den remineraliserar och regenererar ; Du kan applicera kataplasmer och tabletter även när symptomen på knä artrit är svaga.

Även användningen av eteriska oljor kan lindra smärta: en lätt massage med en blandning av eteriska oljor kan fungera på knäleden

Så här använder du eteriska oljor : i 30 ml berg arnica olja utspädd 4 droppar syreolja eterisk olja och 6 droppar ginger essentiell olja. Det masseras lätt på knäet och får absorberas.

Eteriska oljor är också användbara i badet : En blandning innehållande 8 droppar rosmarin och 10 droppar ingefära löses i en sked full av honung. Honung späds i varmt badvatten och doppas in i det. Det rekommenderas att inte använda andra tvättmedel i samband med användningen av eteriska oljor.

Slutligen kan den distala massagen, det är shiatsu eller zoneterapi, hjälpa till. mobiliseringar rekommenderas inte i de akuta faser : de kan ytterligare blåsa upp fogen.

Kost och livsstil mot knästrotsartrit

En annan naturlig botemedel ges av kosten . Blackcurrant är en kraftfull antiinflammatorisk, liksom omega-3, som finns i kosttillskott baserat på linolja.

Det är också nödvändigt att avgifta kroppen, eliminera livsmedel av animaliskt ursprung, laga mat för fett och bearbeta, öka användningen av kokta eller råa grönsaker och hela korn.

Slutligen kan mycket göras mot knästartrit genom att anta en aktiv och respektfull livsstil för sin kropp : vila när man känner behovet och inte utsätter kroppen för alltför stora traumer, utan också för att undvika statisk.

Det finns många fysiska aktiviteter som kan utföras mot knästartrit: yoga och pilates, under överinseende av en lärare som känner till problemet, såväl som simning, är utmärkt för underhåll och förebyggande .